Kracht Flexibiliteit Kalmte
Taoist Tai Chi® kunsten komen voort uit de taoïstische traditie, die leert dat gezondheid ontstaat als lichaam, geest en hart één zijn. Deze bewegende meditatie werkt op alle aspecten van de persoon. Zij vermindert stress en helpt ons energie, balans en vreugde te vinden.
Kracht
In Taoist Tai Chi® beoefening ontstaat kracht wanneer natuurlijke, zachte bewegingen elk systeem en deel van het lichaam doordringen en transformeren, van spieren en bindweefsel tot botten. Deze kracht is ook mentaal en emotioneel. Naarmate we veerkrachtiger worden, ervaren we minder zorgen en strijd. We zijn in staat om rustig alle uitdagingen aan te gaan die het leven op ons pad brengt.
Flexibiliteit
Taoist Tai Chi® beoefening bouwt elasticiteit op in spieren, pezen en fascia. Dit helpt het lichaam op natuurlijke wijze te functioneren en laat ons vrijer bewegen. Tegelijkertijd strekt deze flexibiliteit zich uit naar onze geest, waardoor we ons vrijer, meer in balans en meer in harmonie voelen met de mensen om ons heen.
Kalmte
Wanneer kracht en flexibiliteit dieper werken in het lichaam, ontdekken we de krachtige effecten van meditatie. Stilte groeit en de geest wordt helderder en dynamischer. Dit gevoel begint eerst in de bewegende meditatie van onze Taoist Tai Chi® beoefening. Daarna verdiept het zich om alle aspecten van het leven te doordringen en te verrijken. Taoist Tai Chi® kunsten zijn een diepgaand systeem van cultivering die de fysieke en mentale gezondheid op een praktische manier verbeteren en vitaliteit en vreugde brengen.
Zoek een introductiesessie bij jou in de buurt
Maak je leven beter
Beoefenaars ontdekken dat hun leven verbetert door Taoist Tai Chi® beoefening.
Taoist Tai Chi® beoefening brengt verlichting van pijn en verbetering van gezondheid.
De meditatieve en fysieke aspecten van Taoist Tai Chi® kunsten omvatten diepgaande strekking met een volledig bewegingsbereik en het continu draaien van de wervelkolom. Ze trainen het hele lichaam, inclusief spieren, skelet, zenuwstelsel en bloedsomloop, evenals pezen, gewrichten, bindweefsel en organen.
Deze kunsten verbeteren de hele gezondheid, van zorgen, angst en stress tot een pijnlijke rug en ernstige problemen zoals chronische pijn, multiple sclerose, en de ziekte van Parkinson. Veel mensen met chronische aandoeningen vinden ook verlichting van pijn door Taoist Tai Chi® beoefening.
Wij bieden de volgende kunsten aan
Taoist Tai Chi® kunsten zijn de lessen van Master Moy Lin Shin die we blijven doorgeven. Deze zachte interne beoefening harmoniseert het hele lichaam van binnen en van buiten, waardoor een gevoel van diepe ontspanning ontstaat voor iedereen, van beginners tot ervaren deelnemers.
De Lok Hup vorm is ontwikkeld door de taoïstische wijze Chen Xiyi, de bewegingen van Lok Hup kenmerken zich door hun elegante, spirale draaiingen.
Xingyi is een Chinese interne kunst die geworteld is in de vijf elementen en de beweging van dieren, met de nadruk op ontspannen spieren en ronde bewegingen.
Het zwaard en de sabel worden een verlenging van de wervelkolom. Het beoefenen ervan komt de ontwikkeling van de flexibiliteit van de wervelkolom ten goede en nog veel meer.
Terwijl Taoist Tai Chi® beoefening zich richt op “stilte in beweging” ligt de nadruk bij taoïstische meditatie op “beweging in stilte”. Meditatie helpt ons onze geest tot rust te brengen door gedachten en gehechtheden die stress en angst veroorzaken los te laten.
Deze oefening voor twee personen ontwikkelt kracht, gevoeligheid, snelheid en spontaan reactievermogen. Push-hands kan gebruikt worden om vastzittende gewrichten te openen en spieren en pezen in conditie te brengen.
Chanten helpt met balans, uitlijning, circulatie en focus. Het verfrist ons lichamelijk, geestelijk en spiritueel en is toegankelijk voor eenieder die geïnteresseerd is.
“Alle dingen, inclusief het gras en de bomen, zijn zacht en buigzaam in het leven… Een boom die niet kan buigen, zal kraken in de wind.”
