Cvičit s upřímností

„Myslel jsem si”, že praktikuji, když sám dělám denně don-yu a každý týden se účastním řady setkání, ale nyní si uvědomuji výhody toho, že se skutečně spoléhám sám na sebe. Tichý čas mi umožňuje začít vnímat vnitřní pocity a uklidňuje mou mysl.

Zvláště mě zaujalo poselství o důslednosti, a to jak ve smyslu každodenního, trvalého cvičení, tak hlubokého pocitu zjemnění fyzického těla. Hnětl jsem chleba a jeho proměna z těstovitého, lepkavého na hladké a pružné je jasným obrazem. Věřím, že pokud budeme v praxi prostě pokračovat den za dnem, změny se dostaví.

Pojem „cvičit upřímně“, a ne jen na povrchní úrovni, je rozdíl mezi tím, když něco musím dělat, a tím, když se to prostě stane součástí mé každodenní činnosti.

Zpočátku jsem se potýkal s hledáním mentálního prostoru a času. Jak jsem každý den pokračoval, bylo to snazší, přirozenější. Nyní zjišťuji, že se na ranní cvičení těším a že se mi během dne přirozeně otevírají další chvíle, kdy v něm mohu pokračovat. Když například zjistím, že jsem netrpělivý, je to skvělá chvíle začít praktikovat.

Chanting se stal pravidelnou součástí mého dne a také týdne. Poté, co jsem v lednu 2020 kvůli zánětu průdušek vynechal LIT týden, jsem dostal od svého lékaře pokyn, abych začal s dechovými cvičeními. Pomyslel jsem si: „Znám dechové cvičení – chanting.“ A tak jsem se rozhodl, že budu cvičit. Při několika návštěvách Mezinárodního centra v Kanadě jsem se inspiroval zážitkem z chantingu v Chrámu tří náboženství a přinesl jsem si domů růžovou brožurku.

Mohl jsem využít této příležitosti a vyzkoušet si chanting na vlastní kůži. Po přečtení překladu sútry Goon Yam Gau Foo Ging a jejího poselství o soucitu jsem ji začal chantovat každý den, nejprve vestoje, později vkleče. Daai Bei Jau se zdálo nedosažitelné a opakovat každé třikrát? Stěží jsem dokázal udržet tempo. Ale jak chanting pro svět pokračoval, důsledně, týden po týdnu jsem se cítil silnější. Zjistil jsem, že kau sau na začátku a na konci zvyšuje krevní oběh a také mi pomáhá otevřít záda. Dokázal jsem se při něm uvolnit a to se přeneslo i do mého dne. Nyní jsou pro mě nové texty výzvou, ale neodrazují mě. Je to jako být znovu začátečníkem a čas přinese hlubší pochopení. Dokonalost není cílem.

Samotná reflexe je praxe a stejně jako fyzická forma myslím zahrnuje proces zklidnění mysli, zpomalení přívalu nových nápadů, projektů, řešení, plánů, které byly velkou součástí mé každodenní rutiny. Mysl, která uhání sem a tam, nedovolí, aby byly vyslyšeny pocity vycházející ze srdce. To je pro mě stále výzvou.

Děkuji mistru Moyovi, jeho učitelům a našim lídrům, kteří se zasvětili zpřístupňování těchto umění. Jsem vděčný, že jeho učení je součástí mého života. Cítím se šťastnější a ne úzkostnější. Vím, že změny budou pokračovat, jak budu pokračovat v praktikování, že cesta je dlouhá a že se učím trpělivosti a soucítění se sebou i s druhými.