The Dragon's Head Blog: Více energie

Mám předepsané léky, které utlumují činnost centrálního nervového systému, takže mi ztěžují ranní vstávání. V BC začíná online chanting a diskuse Výboru ředitelů v sobotu ráno v 6:30. Když došlo k pozastavení společných aktivit, byla jsem nadšená, že mám příležitost se účastnit chantingu pro svět s 1000 lidmi. Brzké vstávání byla výzva. Každý pátek večer jsem si říkala, že se zúčastním, když to bude možné, a nebyla jsem si jistá, že vstanu tak brzy. Myslela jsem na lidi z Austrálie a Nového Zélandu, kteří se připojují uprostřed noci, a odhodlala jsem se, že to zkusím.

Postupně, možná způsobem jednoho procenta, vstávám teď ráno lépe. Myslím, že ve hře jsou dvě věci: za prvé roste moje touha účastnit se setkání a chantingu. Chci být přítomná, chci se účastnit, nechci promeškat žádnou z těchto událostí.

Za druhé věřím, že praktikování Taoistického tai chi™ mi dodává více energie a zvyšuje bdělost jak ráno, tak po celý den. Teď se mi o sobotách vstává lépe, jsem také pozornější a klidnější. 

Konzistence, opakování, struktura mají na mě příznivý vliv. Chanting a denní praktikování Taoistického tai chi™ mi pomáhají tento směr upevnit a pokračovat v něm.