The Dragon's Head Blog: Mé astma a cvičení Taoistického tai chi™

Byla jsem velmi mladá, když jsem začala trpět alergickým astmatem, zvlášť silně během jara. Proto si už léta musím pravidelně kontrolovat hladinu kyslíku v krvi (pO2) oxymetrem. Až donedávna byly hodnoty saturace na 90/92 %, což lékaři považovali za uspokojivé.

S praktikováním umění Taoistického tai chi^® – začala jsem před osmi lety – hladina vzrostla a ustálila se mezi 94 a 96 %.

Jak propukla pandemie, začala jsem každý den cvičit sama a získávala stále větší sebedůvěru tím, že jsem poslouchla, vnímala a věnovala pozornost otvírání a principu „nechat to jít“.

(Musím se přiznat, že to, že se na mě nikdo nedívá – instruktor nebo „nejlepší žák“ ve skupině – a mám vlastní tempo, mi velmi pomohlo rozvinout uvolněnou pozornost na rozdíl od té napjaté, kterou jsem dříve zažívala.)

Výsledkem je, že hodnota mé saturace se pohybuje mezi 98-99 %, a mířím ke 100 %.

Také setkání s chantingem každý týden určitě sehrála důležitou úlohu při tomto zlepšení. Když jsem poprvé zkoušela chantovat během workshopů, ztrácela jsem brzy dech a musela hned přestat, i když nerada. Teď si chanting opravdu užívám. Pokaždé se cítím více otevřená, klidnější a uvolněná.

Přestože se těším, že se zase sejdeme, vím, že jsem si z tohoto těžkého období odnesla to nejlepší.

Chtěla bych vyjádřit svou vděčnost mistru Moyovi za bohatství, které nám zanechal, a našim lídrů, že ho s námi sdílejí a velkoryse šíří.