Klid a uvolnění

Byl jsem ohromen, jak se v posledním roce zkvalitňuje moje praktikování / sebereflexe. Vedle většího klidu a uvolnění mám nově dojem plnosti, pevnosti a větší stability. Kromě toho jsem zjistil, že nalezení země během pohybů přináší vnímání, že do každého pohybu je zapojeno celé mé tělo. Tento „pocit celého těla“ je obzvláště silný při kopech, kdy cítím, jak se mé tělo pohybuje všemi směry, ale je přítomen i při ostatních pohybech a základním cvičení.

I když může být obtížné vyčíslit pokrok, kterého jsem dosáhl, pokud jde o kvalitu mého praktikování Taoist Tai ChiTM, jiné aspekty se měří snáze. Když jsem se při pohybu uvolnil a soustředil se na úplné dokončení každého pohybu při zachování plyynulosti, všiml jsem si, že se mi prodlužuje čas. Zjistil jsem, že zpomalení mi umožňuje uvědomit si a plněji ocenit aspekty pohybů, které nejsou při rychlejším postupu tak patrné. Mezi příklady patří pocit uvolnění a uvolnění svalů, když se usadím na zadní noze při pohybu Chytání ptačího ocasu, nebo přenášení váhy z nohy na nohu při pohybu Ruce jako mraky.

Bylo těžké najít pozitivní aspekty této globální pandemie. Oceňuji však hluboký obohacující zážitek, který mi letos přineslo pokračující vlastní praktikování a týdenní diskuse lídrů a chanting.