Kontinuita

Pravidelná individuální praxe během těchto mnoha měsíců mi umožnila v určitém okamžiku objevit význam pojmu kontinuita v pohybech.

Cítím ve svém těle i v mysli účinky konzistence a pravidelnosti.

Nejprve jsem to pocítil při cvičení základních pohybů, které pomáhají rozvíjet plynulost a kontinuitu pohybu. Tím jsem pocítil lepší vnitřní cirkulaci. Snažil jsem se tento pocit propojit od samého začátku až do konce, do úklony.

Také jsem zjistil, že mezi jednotlivými základními pohyby existuje souvislost. Ať už je to v odstrčení z chodidel, protažení páteře, rotaci páteře, pohybu paží atd. Tato souvislost se postupně přenesla do mé rutiny.

Cítím přínosy praktikování 24/7 spolu s praktikováním chantingu. Doufám, že se mi podaří pokročit s klidnou myslí a po návratu ke společnému praktikování se o tento klid podělit.