Síla reflexe

Myslím, že jsem koncem března 2020 chytla covid … Nemoc je pro mě vždycky velkou motivací a inspiruje mě k dalšímu cvičení. Zvýšila jsem svou obvyklou ranní rutinu. Několik měsíců jsme byli povzbuzováni k tomu, abychom si 50krát zacvičili něco podle vlastního výběru. Vybral jsem si cvičit 50 oprášení kolene denně po dobu 50 dní. Každý den jsem si vybral něco, na čem budu pracovat, a soustředila se na to. Často jsem vinila svou mírně oteklou levou nohu z vratké rovnováhy na levé straně a zjistila jsem, že noha za to vůbec nemůže! Ne, neotáčela jsem nohu na 45 a neotáčela jsem úplně dlaň nahoru, když jsem poslala ruku za sebe, stejně jako mnoho dalších věcí.

Pokračovala jsem každý den v práci na jiném aspektu, hodně jsem se toho naučila a snažila jsem se vybavit si co nejvíce instrukcí z retreatů a předchozích setkání. Stala jsem se sama sobě lídrem v tréninku. Dokázala jsem pokračovat po dobu 5 týdnů a každý den se zaměřila na něco jiného. Poslední dva týdny jsem si jen užívala ten pocit. Měla jsem pocit, že se bez námahy vznáším po zemi. Cítila jsem se tak vyrovnaná, každá složka automaticky vedla k dalšímu pohybu. Uvědomila jsem si, že jsem se soustředila na formu, abych na ni mohla zapomenout a pak zažít pocit.

Pak se něco stalo s chntingem. Zpočátku to bylo obtížné, protože jsem měla ještě bolavé plíce a málo energie. Ale pomalu a jistě jsem sílila a sílila a se silou přicházela jistota a odhodlání. Fyzické výhody se staly opravdu zřejmými. Také jsem si uvědomila, že mě chanting pro sebe nebaví tolik jako chanting pro druhé. Chanting s myšlenkou na druhé proměnil zážitek. Byl mnohem silnější, příjemnější a nabíjel mě energií. Bylo to zjevení, pomohlo mi to otevřít srdce, cítila jsem se duchovněji propojená. Také jsem si říkala, jaká je to úžasná příležitost pomáhat druhým na celém světě, kde jinde bych to mohla dělat?

Děkuji vám za povzbuzení, že jsem napsala své úvahy. Úvahy mi pomohly být vděčnější. Tato vděčnost přináší do mého života více radosti. Reflexe mi pomáhají lépe porozumět sobě samé a tomu, co se se mnou děje, abych viděla, na čem je třeba pracovat. Uvědomila jsem si, jak Fung Loy Kok prostupuje celým mým životem. Snažím se jeho učení uplatňovat v každé části svého života. Pomáhá mi vidět, jak je všechno propojené. Pomáhá mi cítit, jak je vše propojené, a pochopit, že vše je skutečně vším.

Cítím, že je o všechno postaráno, takže se nemusím o nic obávat.