Taoist Tai Chi Society | Už jedenáct měsíců a stále cvičím!

Uvězněný, nikoli otrávený nebo izolovaný!

Naši instruktoři nám neúnavně a bez ustání opakují: „Cvičte základní pohyby, aspoň trochu, každý den…“

Zpočátku jsem cvičil velmi málo, většinou brzy ráno. Bylo lehké začít, ale těžší pokračovat. Vždy se najde nějaké rozptýlení, které vás odvede. Chtěl jsem však být důsledný a dosáhl jsem toho jednak vůlí, ale hlavně jsem pokaždé měl pocit uspokojení. Uvědomil jsem si potřebnost cvičení. Když se myjete, když chodíte… praktikujete umění Taoist Tai Chi^®. To je kvalitní život.

Pravidelnost se stala pravidlem. Abych se osvobodil od počítání, začal jsem používat časovač. Objevil jsem rytmus a osvojil si ho. Často začínám pomalu. Pohyb sílí, získává své tempto a vrací se do klidu, až se usmívám a cítím se dobře. Používám radu, která nám byla tolikrát opakována: záměr, hluboké a těžké kořeny, uvolnění.

Tělo se svými problémy vždy ví, jak mi dát najevo, co si můžu ten den dovolit. V 80 letech revma samozřejmě nezmizí, stejně jako nezmizí problémy s pamětí a schopností porozumět. Je tu však otázka: Co by bylo, kdybych těch jedenáct měsíců necvičil každý den půlhodinu Taoist Tai Chi^®? Jsem přesvědčený o jeho přínosech, kterých jsem pro sebe využil, a chci pokračovat co nejdéle a zároveň se těším, že se znovu potkám s ostatními členy.

Claude