Sundere og stærkere

Fordelene ved selvtræning er mange. Vigtigheden af at tage vare på mig selv for at hjælpe andre har ramt mig på et dybere plan; at jeg har et ansvar for at tage vare på mig selv og ikke tage det at være sund for givet.

Når arbejdet eller familielivet krævede mere af mig, kunne jeg til tider mærke, at min energi blev udtømt. Ikke bare fysisk energi så meget som mental energi. Gennem selvtræning kan jeg genoprette og bevare en følelse af fylde og styrke.

For år tilbage troede jeg, at daglig træning betød at lave donyu hver dag. Med tiden begyndte jeg at indse, at det er så meget mere end de fysiske bevægelser.

Gennem regelmæssig praksis har det fået en ny betydning at chante for at helbrede verden. I begyndelsen var det blot at have intentionen om at chante for dem, der led. Som tiden er gået, er det at chante blevet en integreret del af at hjælpe mig til at blive stærkere for at kunne hjælpe andre.

Det bliver mere og mere klart, hvordan alting er det samme i alt, hvad vi gør. At anvende den samme tilgang til opgaver, administration, situationer i familielivet eller på arbejdet eller til fysisk praksis er alt sammen det samme.

Da jeg er sundere og stærkere, er jeg bedre rustet til at hjælpe andre på alle områder af mit liv.