Taoist Tai Chi Society | Egen træning er omsorg for sig selv

Det at træne selv har været en kamp for mig. Min mand tilbragte otte uger på hospitalet fra den 29. februar og døde i begyndelsen af maj. I løbet af den tid var mit fokus på ham, ikke på mig selv.

Jeg har oplevet chanting og Zoom-møder som uvurderlige for min mentale sundhed. Ikke alene er de meget lærerige, de får mig også til at føle at jeg er forbundet og der bliver draget omsorg for mig.

Bestyrelsens budskab om egenomsorg gav virkelig genklang for mig. Efter disse “hold” om lørdagen er jeg indstillet på at gøre lidt mere ud af min egen træning hver uge.

~ Karen, Alberta

Kilde: @taoist_canada, Fung Loy Kok Institute of Taoism