The Dragon's Head Blog: Personal practice in France

Personal practice during the quarantine

I have been practicing Taoist Tai Chi for almost three years. I won’t list the myriad benefits it has given me, in terms of both physical and mental health and the changes in my life, as it would take too long to list them all.

During confinement, I continued to practice alone at home. Every evening, 1/2 hour of foundation movements, with stronger sensations and deeper movements.

The sets, I did them almost every day, especially the first two parts because I don’t know the third well yet.

Being shy, I enjoy feeling the group around me and the union between the participants, but I rarely manage to free myself completely. Practicing alone allowed me to find the advice of the instructors and to put it into my practice, without worrying about the gaze of others, or fear of “doing wrong”, and at my own pace. It changed my practice, more free and more intense.

We received a lot of information during the lessons. This break time has allowed me to assimilate and progress.

ANNE from France

PRATIQUE PENDANT LE CONFINEMENT

Je pratique le taïchi depuis près de trois ans. Il serait trop long d’énumérer tous les bienfaits que cela m’a apporté, sur le plan de la santé physique autant que mentale et les transformations dans ma vie.

Pendant le confinement, j’ai continué à pratiquer seule à la maison. Tous les soirs 1/2 heure de mouvements de fondation avec des sensations plus fortes et des mouvements plus approfondis.

Les enchaînements, je les ai fait presque quotidiennement, surtout les deux premières parties car je ne connais pas encore bien la troisième.

Étant de nature timide, j’apprécie de ressentir le groupe autour de moi et l’union entre les participants, mais j’arrive rarement à me libérer complètement. Pratiquer seule m’a permis de retrouver les conseils des instructeurs et de les mettre en pratique, sans me préoccuper du regard des autres, ni craindre de « mal faire », et à mon propre rythme. Cela a modifié ma pratique.Plus libre et plus intense.

On reçoit beaucoup d’informations pendant les cours. Ce temps de pause m’a permis de les assimiler et de progresser.