Bedre fokus

Mens jeg trænede udenfor lagde jeg mærke til hvor let jeg blev distraheret, så jeg prøvede at bringe mit fokus til mit sind, nu har jeg langsomt i løbet af pandemien været i stand til at mærke hvor i min krop jeg er spændt og hvor jeg kunne arbejde på at slappe nogle muskler af.

Igennem hele pandemien har jeg lagt mærke til hvor meget mit sind har været i stand til at fokusere bedre, chanting har forbedret dette aspekt af min træning i disse kunstarter.