Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og Taoist Tai Chi® kunst
Hvis du er diagnosticeret med kronisk obstruktiv lungesygdom, kan du opleve stigende åndenød, hiven efter vejret, spændinger i brystet eller kronisk hoste. Du kan opleve, at du savner energi, og at du er mere træt, end du synes, du burde være. Måske kæmper du endda med depression. KOL kan absolut påvirke din livsglæde meget.
Heldigvis viser forskning og anekdotisk dokumentation, at Tai Chi hjælper mennesker med KOL til bedre vejrtrækning og øget energiniveau, reducerer medicinforbrug, bremser sygdommens progression og giver mulighed for at leve fuldt ud. Bevægelserne i Taoist Tai Chi® kunst hjælper brystet med at ekspandere og får kroppen til slappe af, hvilket tilsammen forbedrer lungesundheden og -kapaciteten. Træning af disse kunstarter giver deltagerne en måde hvorpå de kan styre og opretholde en bedre lungefunktion.
Mennesker, der praktiserer Taoist Tai Chi® kunst, oplever også at de føler sig stærkere, har øget fleksibilitet og har bedre balance, reduceret stress og angst. De oplever også en følelse af lethed og velvære.
Prøv Taoist Tai Chi® kunst
En fortælling om forbedret vejrtrækning med Taoist Tai Chi® kunst
Jeg fik diagnosen moderat kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) for ca. 15 år siden. Mine primære symptomer var kronisk hoste og åndenød når jeg gik op ad bakker eller trapper. Jeg fik en ikke-steroid bronchodilator, den mildeste medicin til rådighed for KOL. Indtil videre har jeg ikke behov for at tage nogen stærkere medicin og sygdommen er ikke forværret, selvom det er en progressiv lidelse. Det er endda blevet bedre, så undertiden glemmer jeg at tage min medicin! Taoist Tai Chi® træning hjælper min krop med at slappe af og dette hjælper mine bronchiale rør og lunger med at slappe af så de fungerer mere naturligt. Min læge er enig med mig i at Taoist Tai Chi® kunst har hjulpet mig med at holde min KOL i skak.
– Polly, Vancouver, Canada
Hvad siger deltagerne med KOL om Taoist Tai Chi® kunst?
”Min vejrtrækning er blevet så meget bedre efter jeg er begyndt på Taoist Tai Chi® træning. Det reducerede min brug af inhalatorer. ”
– Kay, New Zealand
“Færre lægebesøg. Min astmamedicin er reduceret. Andre former for medicin er mere effektive eller jeg er helt stoppet med at tage den.”
– Wendy, Tlell, Canada
”Jeg har en kronisk lungetilstand. Jeg er overbevist om, at Taoist Tai Chi® træning har hjulpet med at holde lungesygdommen i ave og giver mig mulighed for at leve fuldt ud.”
– Janice, Ottawa, Canada
Hvordan hjælper Taoist Tai Chi® træning?
Taoist Tai Chi® kunst involverer hele kroppens bevægelseområde med dybe stræk og kontinuerlige drejninger af rygsøjlen. Bevægelserne aktiverer hele fysiologien inklusive muskel-, knogler- og kredsløbssystemer samt sener, led, bindevæv og organer. Denne helhedsbaserede tilgang til kroppen har en dyb indvirkning på vores helbred, øger vores styrke, fleksibilitet og modstandsdygtighed, uanset hvordan vores helbred er. Træning af disse kunstarter, hjælper til at reducere risikoen for at udvikle helbredsproblemer og giver folk en måde at arbejde med de problemer, der alligevel opstår.
Taoist Tai Chi® kunst er også en form for meditation i bevægelse, der har en dyb effekt på hjernen, beroliger og giver klarhed i sindet.
Bevæg dig med større sikkerhed – Vær aktiv
