Taoist Tai Chi® kunst og gigt
Hvad enten har fået diagnosen for nylig eller har lidt af gigt i årevis ved du at alle former for gigt kan give smerter og problemer med mobilitet og fleksibilitet. Over tid kan den påvirke din energi og din glæde ved livet. Forskning i tai chi og gigt viser, at tai chi er meget effektiv til at hjælpe mennesker, der har gigt. Med Taoist Tai Chi® træning oplever mange at de har færre smerter, øget bevægelighed, bevæger sig friere og mere fleksibelt, og får mere energi. Derudover oplever mennesker, der træner Taoist Tai Chi® kunst, en følelse af lethed og velvære.
En persons fortælling om forbedret livskvalitet
”Mit navn er Bruce og jeg har haft gigt i over 25 år. Jeg har to typer gigt, slidgigt og psoriasisgigt (minder om leddegigt), som har påvirket mange af mine led alvorligt. Jeg har fundet ud af, at min Taoist Tai Chi® træning i høj grad har reduceret mange af problemerne ved disse inflammatoriske sygdomme. Taoist Tai Chi® kunst har givet mig mulighed for at genvinde et mobilitetsniveau, som jeg ikke troede, jeg nogensinde ville få igen. ”
– Bruce, Vancouver, Canada
Hvad fortæller udøvere med gigt om Taoist Tai Chi® kunst?
”Taoist Tai Chi® har ændret mit liv. Jeg behøver ikke længere min gigt medicin. Jeg følte mig fysisk og følelsesmæssigt stærk nok til at adoptere et barn på egen hånd.”
– Margaret, Kingston, Canada
”Jeg er platfodet. Dette var så smertefuldt, at det næsten var umuligt for mig at gå. Min instruktør i Taoist Tai Chi® kunst hjalp mig med at finde bevægelser i tai chi sættet , som jeg kunne lave, først kun lidt, men med daglig træning mere og mere. Nu 10 år senere bliver mine fødder trætte og ømme, men jeg har ingen alvorlige fodsmerter. For nylig fik jeg undersøgt fødderne af en fodspecialist. Han kiggede på røntgenbillederne og spurgte mig, hvilken øvelser jeg laver. Jeg viste ham noget af min Taoist Tai Chi® træning. Han sagde: ”Jeg ved ikke, hvorfor tai chi virker, men hold aldrig op med at gøre det fordi alle led i dine fødder er i den forkerte stilling. Normalt forårsager dette invaliderende gigt, men dine fødder viser næsten ingen tegn på gigt.”
– Polly, Vancouver, Canada
”Som et resultat af Taoist Tai Chi® træning lider jeg ikke længere af slidgigt i min rygrad og tager ikke længere medicin.”
– Michelle, Goldcoast, USA
Hvordan hjælper Taoist Tai Chi® træning?
Taoist Tai Chi® kunst involverer hele kroppens bevægelseområde med dybe stræk og kontinuerlige drejninger af rygsøjlen. Bevægelserne aktiverer hele fysiologien inklusive muskel-, knogler- og kredsløbssystemer samt sener, led, bindevæv og organer. Denne helhedsbaserede tilgang til kroppen har en dyb indvirkning på vores helbred, øger vores styrke, fleksibilitet og modstandsdygtighed, uanset hvordan vores helbred er. Træning af disse kunstarter, hjælper til at reducere risikoen for at udvikle helbredsproblemer og giver folk en måde at arbejde med de problemer, der alligevel opstår.
Taoist Tai Chi® kunst er også en form for meditation i bevægelse, der har en dyb effekt på hjernen, beroliger og giver klarhed i sindet.
Bevæg dig med større sikkerhed – Vær aktiv
