Dissemineret sklerose og Taoist Tai Chi® praksis
Hvis du for nylig er diagnosticeret eller har levet med det i årevis, ved du, at multipel(dissemineret) sklerose kan forårsage problemer med bevægelse, balance og koordination, træthed, stivhed, smerter, tab af følelse og depression. MS kan få dig til at føle dig isoleret og påvirke din livsglæde meget.
Heldigvis viser forskning og anekdotisk dokumentation af Tai Chi og MS, at Tai Chi er gavnlig for mennesker med multipel sklerose. Med Taoist Tai Chi® træning kan du bevæge dig mere frit, opretholde fleksibilitet og styrke, finde bedre balance og forbedre humøret. Daglige aktiviteter bliver lettere.
Derudover har folk, der arbejder med Taoist Tai Chi® praksis, oplevet en fornemmelse af lethed og en dyb følelse af velvære.
Lignende sider:
En fortælling om hvordan Taoist Tai Chi® træning giver forbedret livskvalitet og større bevægelsesfrihed
Mit navn er Sylvia Guite. I 1983, da jeg var først i tyverne, jeg blev diagnostiseret med Multipel sklerose. Der var gange, hvor jeg var meget stiv og helt lammet i op til tre af mine lemmer samtidig. Det var meget skræmmende, fordi jeg ikke kunne gøre ting, som jeg før havde været i stand til.
Jeg startede på Taoist Tai Chi® træning i 2003. i løbet af de første fire måneder kunne jeg bevæge mig igen. Taoistisk Tai Chi® praksis giver mig bedre balance og løsner min muskler. Det hjælper mig til at gå bedre og få det bedre. Det er ikke en hurtig løsning som en pille. Det at træne Taoist Tai Chi® praksis er det bedste du kan gøre for dig selv. Din krop føles fantastisk, og du bliver i godt humør.
Endnu en historie om forbedrede MS-symptomer gennem Taoist Tai Chi® træning
Hvad udøvere med Multipel Sklerose fortæller om Taoist Tai Chi® praksis
“Træning i Taoist Tai Chi® praksis har elimineret den træthed der opstår fordi jeg har multipel sklerose.”
– Gail, Saskatoon, Canada
“Taoist Tai Chi® praksis har givet mig et værktøj til at arbejde med min MS. Jeg har en følelse af en vis kontrol over udviklingen af MS, og Taoist Tai Chi® praksis hjælper mig bestemt med at forblive mere positiv ”
– Michele, North Saanich, Canada
“Min MS gør mig meget træt. Med Taoist Tai Chi® træning er jeg i stand til at opretholde et vist niveau af energi og jeg kan nyde tingene mere. ”
– Ellenore, Niverville, Canada
Hvis jeg skal give en anbefaling til en person med MS ville det være at starte til Taoist Tai Chi® træning.
Jeg fik diagnosen MS i 1998 og startede Taoist Tai Chi® praksis i 2012. Hvis jeg ikke træner tai chi, mærker jeg det virkelig. Hvis jeg har smerter, udfører jeg mine Taoist Tai Chi® øvelser. Det hjælper mig virkelig meget med bevægelighed og balance. Jeg ved, hvor jeg skal lægge min vægt, så jeg ikke falder. For eksempel, da jeg først blev diagnosticeret, var det at skulle op i badekar et mareridt. Nu, ved hjælp Taoist Tai Chi® kunst, ved jeg hvordan jeg styrer min krop. Jeg ved, hvordan man får vægten i fødderne. Foreningen er fantastisk. Jeg føler, at jeg hører hjemme her, og gruppens energi hjælper mig virkelig; det bevæger mig. Jeg føler ikke, at jeg har et handicap her. Det er summen af alt dette, der er grunden til at jeg træner Taoist Tai Chi® kunst. Alle er interesserede i hinandens velbefindende.
– Maria, Coquitlam, Canada
“Jeg føler, at Taoist Tai Chi® praksis har gjort en enorm forskel på mine MS symtomer. Tidligere var jeg meget aktiv, men på grund af udpræget træthed som følge af MS var min aktivitet blevet reduceret til gang. Taoist Tai Chi® bevægelser får mig til at føle, at jeg har haft en fantastisk fysisk træning, men de trætter mig ikke, de giver mig faktisk mere energi. Min balance og koncentration er forbedret meget. Jeg kan varmt anbefale Taoist Tai Chi® praksis pga dens mange sundhedsmæssige fordele, ikke mindst når vi bliver ældre! Jeg er pensioneret sygeplejerske.”
– Barbara, Victoria, Canada
“”Der er lidt eller intet i vestlig medicin, der kan hjælpe mennesker med multipel sklerose. Taoist Tai Chi® praksis har fået mig til at gå igen. Jeg har den attakvise form af MS, og før Tai Chi ville jeg aldrig komme tilbage til den helbredstilstand jeg havde før anfaldet. Jeg ville altid miste noget efter et anfald. Efter at jeg startede på Taoist Tai Chi® træning, kan jeg komme mig fuldstændigt efter et anfald. Jeg kan oven i købet indhente noget af det jeg har mistet tidligere. ”
En note fra Bill, Sues mand / plejeperson.
”Jeg har været Sue’s plejer, siden hun fik MS. MS har påvirket hendes liv siden slutningen af 1980’erne. For nogle år siden blev jeg klar over hvor meget Taoistisk Tai Chi® praksis har hjulpet mig med håndtere de fysiske og følelsesmæssige oplevelser jeg har i forbindelse min kones MS. De meditative fordele ved Taoistisk Tai Chi® praksis har gjort det muligt for mig at gøre, hvad der skal gøres – øjne ser, hænder gør – uden at blive til drevet til vanvid over ting, jeg ikke kan kontrollere. ”
”
– Sue and Bill, Vancouver, Canada
Hvordan hjælper Taoist Tai Chi® træning?
Taoist Tai Chi® praksis involverer hele kroppens bevægelseområde med dybe stræk og kontinuerlige drejninger af rygsøjlen. Bevægelserne aktivere hele fysiologien inklusive muskel-, knogler- og kredsløbssystemer samt sener, led, bindevæv og organer. Denne helhedsbaserede tilgang til kroppen har en dyb indvirkning på vores helbred, øger vores styrke, fleksibilitet og modstandsdygtighed, uanset hvordan vores helbred er. Træning af denne praksis, hjælper til at reducere risikoen for at udvikle helbredsproblemer og giver folk en måde at arbejde med de problemer, der alligevel opstår.
Taoist Tai Chi® praksis er også en form for meditation i bevægelse, der har en dyb effekt på hjernen, beroliger og giver klarhed i sindet.
Bevæg dig med større sikkerhed – Vær aktiv
