Kraft Flexibilität Stille
Die Taoist Tai Chi® Künste entstammen der taoistischen Tradition, die lehrt, dass Gesundheit entsteht, wenn Körper, Geist und Seele eins sind. Diese Bewegungsmeditation wirkt auf alle Aspekte des Menschen, baut Stress ab und hilft uns, Energie, Ausgeglichenheit und Freude zu finden.
In der Taoist Tai Chi® Praxis entsteht Kraft, wenn die natürliche, sanfte Bewegung jedes System und jeden Teil des Körpers durchdringt und transformiert, von den Muskeln über das Bindegewebe bis zu den Knochen. Diese Kraft ist auch eine mentale und emotionale Kraft. Wenn wir widerstandsfähiger werden, machen wir uns weniger Sorgen und kämpfen weniger und sind in der Lage, allen Herausforderungen, die das Leben an uns stellt, mit Gelassenheit zu begegnen.
Flexibilität
Die Praxis der Taoist Tai Chi® Künste baut die Elastizität der Muskeln, Sehnen und Faszien auf. Dies hilft dem Körper, auf natürliche Weise zu funktionieren und erlaubt uns, uns freier zu bewegen. Gleichzeitig dehnt sich diese Flexibilität auf unseren Geist aus und hilft uns, uns freier, ausgeglichener und harmonischer mit unseren Mitmenschen zu fühlen.
Stille
Wenn Kraft und Flexibilität tiefer in den Körper eindringen, entdecken wir die kraftvolle Wirkung der Meditation. Die Stille wächst und der Geist wird ruhiger, klarer und dynamischer. Dieses Gefühl beginnt zunächst in der Bewegungsmeditation unserer Taoist Tai Chi® Praxis, vertieft sich dann aber und durchdringt und bereichert alle Aspekte des Lebens.
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Verbessern Sie Ihr Leben
Die Teilnehmenden entdecken, dass sich ihr Leben durch das Praktizieren von Taoist Tai Chi® Künste verbessert.
Die Taoist Tai Chi® Praxis bringt Schmerzlinderung und Gesundheitsverbesserung
Die meditativen und körperlichen Aspekte der Taoist Tai Chi® Künste beinhalten tiefe Dehnungen mit einem weiten Umfang an Bewegungen und kontinuierlicher Drehung der Wirbelsäule. Sie trainieren den ganzen Menschen, einschließlich des Muskel-, Skelett-, Nerven- und Kreislaufsystems sowie der Sehnen, Gelenke, des Bindegewebes und der Organe.
Diese Künste verbessern die allgemeine Gesundheit, von Sorgen, Ängsten und Stress über Rückenschmerzen bis hin zu tiefgreifenden Problemen wie Chronischen Schmerzen, Multipler Sklerose und Parkinson. Viele Menschen mit chronischen Krankheiten finden auch Schmerzlinderung durch die Praxis der Taoist Tai Chi® Künste.
Wir bieten die folgenden Künste an
Die Taoist Tai Chi® Künste sind die Lehren von Meister Moy Lin Shin , die wir weitergeben. Diese sanfte innere Praxis harmonisiert den ganzen Körper von innen und außen und erzeugt ein Gefühl tiefer Entspannung für alle, vom Anfänger bis zum erfahrenen Teilnehmer.
Vom taoistischen Weisen Chen Hsi-I entwickelt, besteht die Lok Hup Form aus 66 Bewegungen, die durch ihre anmutigen spiralförmigen Drehungen bemerkenswert sind.
Hsing-I ist ist eine chinesische innere Kunst, die ihre Wurzeln in den fünf Elementen und den Bewegungen der Tiere hat und bei der die Entspannung der Muskeln und kreisförmige Bewegungen im Vordergrund stehen.
Das Schwert und der Säbel werden zur Verlängerung der Wirbelsäule. Beide Formen erleichtern die Entwicklung der Flexibilität in der Wirbelsäule und vieles mehr.
Während sich die Taoist Tai Chi® Praxis auf „Stille in Bewegung“ konzentriert, liegt der Schwerpunkt der taoistischen Meditation auf „Bewegung in Stille“. Meditation hilft uns, unseren Geist zu beruhigen, indem wir Gedanken und Bindungen loslassen, die Stress und Ängste verursachen.
Diese Zwei-Personen-Übung entwickelt Kraft, Sensibilität, Geschwindigkeit und spontane Reaktion. Push Hands kann benutzt werden, um steife Gelenke zu öffnen und um Muskeln und Sehnen zu kräftigen.
Chanting fördert das Gleichgewicht, die Ausrichtung, die Durchblutung und die Konzentration. Es erfrischt Körper, Geist und Seele und steht allen Interessierten offen.
„Alle Dinge, auch das Gras und die Bäume, sind im Leben weich und biegsam... Ein Baum, der sich nicht biegen kann, bricht im Wind.“
