The Dragon's Head Blog: Dedicar tiempo a mejorar mi salud

Yo venia practicando con más o menos asiduidad, pero lo hacia como una especie de deberes: practicaba lo que había visto en una clase, en un taller o una corrección que había recibido. Empezó el confinamiento y con él el miedo a contagiarme, la incertidumbre por el futuro y la tristeza por lo que estaba pasando. Comencé entonces a practicar casi de forma compulsiva todos los días varias veces al día, el ejercicio físico me relajaba y calmaba esos estados de animo. Poco a poco la practica se ha ido serenando y se ha centrado, instalándose como una rutina más de mi puesta en marcha cada día: igual que necesito tomar una ducha y desayunar también necesito  ese rato de práctica que me hace sentirme bien físicamente, pero sobre todo me da energía, coloca mi cabeza y me sitúa en el tiempo real.  Ahora ya no es hacer deberes,  ahora soy consciente que es dedicarme un tiempo para mejorar mi salud. Sé que si practico el día irá mejor.  Quería compartir esta experiencia que me hace estar muy contenta y también muy agradecida.

Concha, Madrid