The Dragon's Head Blog: ¿Qué me aportan los cantos?

Antes de iniciar una sesión de cantos me invade una sensación de quietud, de calma.  Esta sensación de sosiego, de tranquilidad, pero al mismo tiempo de fortaleza permanece después.

Suelo practicarlos de rodillas, esta posición me ayuda a liberar mis caderas (en la posición de sentada es donde se me produce más dolor por la trocanteritis) y no tengo dolor. Siento un gran estiramiento en la espalda, abdomen y en la musculatura anterior de las piernas. Me permite estar mejor alineada. Siento que con la práctica sistemática de los cantos he aumentado mi capacidad pulmonar (la sensación de ahogo es mucho menor que al principio). Siento una gran apertura en el pecho.

Tengo el síndrome de Raynaud (mala circulación periférica por estrechamiento de los vasos sanguíneos que limita la provisión de sangre). Este síndrome hace que tenga de manera permanente las manos y los pies muy fríos, y mi cuerpo no entra en calor, independientemente de la ropa que lleve. Con la práctica de los cantos mi sistema circulatorio mejora muchísimo, cuando termino una sesión de cantos mis manos y mis pies están calientes, tienen un buen color, mi cuerpo siente un calor interno que se mantiene durante horas.

Isabel, Madrid