The Dragon's Head Blog: Todos somos nuestros propios instructores

Cuando se anunció hace un año que cancelábamos las clases de Tai Chi por un tiempo indefinido, asumí que continuaría practicando las 3 o 4 veces por semana que había estado practicando cuando iba a clases. Pero, ¿De dónde vendría la instrucción? Nunca había pensado en practicar sin instrucción. Incluso cuando practicaba por mi cuenta, me enfocaba en las correcciones más recientes que había recibido. ¿Estaba haciendo el movimiento de la forma en que se mostró?

A medida que avanzaba el confinamiento, encontré tiempo todos los días para hacer algunos fundamentos y un par de tablas. Con más práctica, vino el deseo de expandir los movimientos en los que estaba trabajando. Fue entonces cuando comencé a escuchar las voces de los instructores del pasado y apliqué lo que decían a mi práctica en el presente. En abril comencé a participar en las sesiones de canto de los sábados. Pronto me di cuenta de que las discusiones en sí ofrecían instrucciones para nuestra práctica individual, “No se trata del movimiento, sino de la sensación”. Comencé a practicar con un enfoque en cómo se sentía todo internamente. Si me duele la parte baja de la espalda cuando hago un movimiento, ¿Qué necesito cambiar? Si la sensación es fluida, ¿Qué estoy haciendo bien? De las sesiones del sábado surgieron tantas ideas que tuve que empezar un cuaderno para llevar un registro. He comenzado a ver cómo los movimientos por separado contienen no solo expansión y contracción, sino la misma expansión y contracción. He descubierto que realmente disfruto repetir el mismo movimiento durante largos períodos para ver cómo cambio a medida que los repito. Me estoy convirtiendo en mi propio instructor gracias a mi práctica personal y la instrucción disponible en las sesiones del sábado.

~ Richard Y.