Fibromialgia y las Artes del Taoist Tai Chi®
Si le han diagnosticado fibromialgia hace poco o la padece desde hace años, sabe que puede causar dolor, cansancio extremo, dolor y dolor por palpación en los músculos, problemas de sueño, rigidez, dolores de cabeza y angustia psicológica. Lo que es más importante, puede influir gravemente en las ganas de vivir. Por suerte, la investigación demuestra que el tai chi ayuda a las personas que padecen fibromialgia. Con la práctica del Taoist Tai Chi® muchas personas sienten que puede reducir el dolor, aumentar la energía y moverse con más libertad. Además, las personas que practican las Artes del Taoist Tai Chi® sienten que tienen más equilibrio y flexibilidad, menos dolores de cabeza, una mejor función cognitiva y perciben un estado de ligereza y bienestar.
La historia de una persona que mejoró su calidad de vida gracias la práctica del Taoist Tai Chi®: reducción del dolor y la medición
Me llamo Vicky. Tengo fibromialgia y he pasado dos años en la cama con dolor todo el tiempo. Mi especialista en dolor me recomendó practicar tai chi. Llevo practicando las Artes del Taoist Tai Chi® desde hace seis años y he mejorado. Me puedo mover con mucho menos dolor y he podido dejar cuatro medicamentos en cuatro años. Recomiendo ir a clases de las Artes del Taoist Tai Chi® y no dejarlo.
¿Qué dicen las personas con fibromialgia sobre las Artes del Taoist Tai Chi®?
“Vivir con fibromialgia significa no saber nunca qué parte de tu cuerpo se va a afectar. He tenido tendinitis y bursitis en casi todas las partes del cuerpo donde se pueden desarrollar. Lucho contra el cansancio intenso cada día y con síntomas parecidos a los de la gripe casi cada mañana. Tengo el síndrome de Raynaud, que hace que tenga las manos y los pies fríos y blancos haga el tiempo que haga. Tengo una degeneración en los discos que merma mi movilidad. ¿Cuál es la constante en todo este caos? La práctica del Taoist Tai Chi® es el arma definitiva contra el dolor crónico, el cansancio aplastante y la reducción de la circulación. En la batalla contra una enfermedad totalmente impredecible, las Artes del Taoist Tai Chi® son la única cosa en la que confío. Me han ayudado a revivir y me han curado. Son un sistema que devuelve la energía. Mi médico me dice en cada visita que ahorro al sistema sanitario mucho tiempo y dinero con la práctica del tai chi y que le gustaría que sus otros pacientes hicieran lo mismo. He tenido que abandonar actividades, tenía un trabajo por turnos, me he sentido excluida y olvidada…y, sin embargo, la práctica del Taoist Tai Chi® está siempre ahí….y vivo mejor gracias a esta práctica. Las Artes del Taoist Tai Chi® me han dado la oportunidad de vivir mi vida con alegría.”
– Barbara, Saint John (Canadá)
“Tengo fibromialgia. Solía pasar mucho tiempo en la consulta del médico intentando que lo aliviaran. La práctica del Taoist Tai Chi® es la mejor ayuda. Tengo problemas autoinmunes. Antes de comenzar con las Artes del Taoist Tai Chi®, estuve muy enferma con mononucleosis… La inflamación en el pecho era tan intensa que me dolía respirar, mi cuerpo intentó ayudar con respiraciones superficiales que comenzaron a afectar el corazón. Con la guía de mi instructor de las Artes del Taoist Tai Chi®, abrí el pecho y la práctica continuada me ayuda a mantenerlo abierto. Las fascias siempre intentan cerrarlo, pero la práctica regular lo mantiene abierto. Aunque no me he curado, me siento bastante cómoda, siempre que practique todos los días.”
– Sherry, Ottawa (Canadá)
“Gestiono la fibromialgia y el síndrome postraumático mediante la práctica de las Artes del Taoist Tai Chi® casi cada día. Tengo mucho menos dolor, he mejorado la flexibilidad, y tengo mejor la circulación y la respiración, mi equilibrio es mucho mejor, y también la función cognitiva.”
– Bonnie, Halifax (Canadá)
¿Cómo funciona?
Las Artes del Taoist Tai Chi® abarcan un completo abanico de movimientos con estiramientos profundos y el giro constante de la columna vertebral. Se ejercita toda la fisiología, incluidos los sistemas muscular, esquelético y circulatorio, así como los tendones, las articulaciones, el tejido conjuntivo y los órganos. Este enfoque en todo el cuerpo tiene repercusiones profundas en nuestra salud, al aumentar la fuerza, la flexibilidad y la capacidad de recuperación, independientemente de nuestro estado.
Las Artes del Taoist Tai Chi® son también una forma de meditación en movimiento que tienen un efecto profundo en el cerebro al calmar y despejar la mente.
Muévase con confianza – sea activo – sea social
