Fuerza, Flexibilidad, Calma
Los antiguos chinos creían que la verdadera salud se alcanza cuando cuerpo, mente y espíritu trabajan juntos en armonía.
Las artes del Taoist Tai Chi® surgieron de la tradición taoísta, que enseña que la salud llega cuando el cuerpo, la mente y el espíritu son uno. Al trabajar todos los aspectos de la persona, esta meditación en movimiento reduce el estrés y nos ayuda a encontrar la energía, el equilibrio y la alegría.
Fortaleza
En la práctica del Taoist Tai Chi®, la fortaleza surge cuando el movimiento natural y suave penetra y transforma todos los sistemas y partes del cuerpo, desde los músculos hasta el tejido conjuntivo y los huesos. Esta fuerza es también mental y emocional. A medida que nos volvemos más resistentes, experimentamos menos preocupaciones y luchas y somos capaces de afrontar con calma cualquier desafío que la vida ponga en nuestro camino.
Mejora tu vida
Los practicantes descubren que sus vidas mejoran con la práctica del Taoist Tai Chi®.
La práctica del Taoist Tai Chi® aporta alivio del dolor y mejora de la salud
Los aspectos meditativos y físicos de las artes del Taoist Tai Chi® implican estiramientos profundos con una gama completa de movimientos y giros continuos de la columna vertebral. Ejercitan a toda la persona, incluidos los sistemas muscular, esquelético, nervioso y circulatorio, así como los tendones, las articulaciones, el tejido conjuntivo y los órganos.
Estas artes mejoran la salud en general, desde preocupación, ansiedad y estrés a los dolores de espalda, pasando por problemas más profundos como dolor crónico, Esclerosis Multiple, y enfermedad de Parkinson. Muchas personas con enfermedades crónicas también encuentran alivio del dolor mediante la práctica del Taoist Tai Chi®.
Ofrecemos las siguientes artes
Las artes del Taoist Tai Chi® son las enseñanzas del Maestro Moy Lin Shin, que seguimos transmitiendo. Esta suave práctica interna armoniza todo el cuerpo por dentro y por fuera, produciendo una sensación de profunda relajación para todos, desde principiantes hasta participantes experimentados.
Taoist Tai Chi® arts are the teachings of Master Moy Lin Shin, which we continue to pass on. This gentle internal practice harmonizes the whole body inside and out, producing a feeling of deep relaxation for all, from beginners to experienced participants.
Creada por el sabio taoísta Chen Xiyi, los movimientos de Lok Hup son dignos de destacar por su elegante giro en espiral.
El Xingyi es un arte interno chino basado en los cinco elementos y el movimiento de los animales, que hace hincapié en la relajación de los músculos y los movimientos circulares.
La espada y el sable se convierten en extensiones de la columna vertebral. Practicar cualquiera de las dos tablas facilita el desarrollo de la flexibilidad espinal y mucho más.
Mientras que la práctica del Taoist Tai Chi® se centra en la «quietud en movimiento», el énfasis de la meditación taoísta es el «movimiento en quietud». La meditación nos ayuda a aquietar la mente dejando ir los pensamientos y apegos que causan estrés y ansiedad.
Este ejercicio en pareja desarrolla fuerza, sensibilidad, velocidad y espontaneidad de respuesta. El Empuja-Manos se puede utilizar para abrir las articulaciones rígidas y para acondicionar músculos y tendones.
Los Cantos son una práctica que ayuda con el equilibrio, la alineación, la circulación y el enfoque. Refresca cuerpo, mente y espíritu y está abierto a cualquier persona que esté interesada. Los Cantos pueden ser una práctica espiritual para algunos.
"Todas las cosas, incluso la hierba y los árboles, son blandas y flexibles en vida... Un árbol que no pueda doblarse se romperá con el viento".
