Lâcher prise sur les inquiétudes, l'anxiété et le stress
La pratique Taoist Tai Chi® est un excellent moyen pour apprendre à lâcher prise sur les inquiétudes et l’anxiété.
Tout le monde a déjà vécu du stress, que ce soit au travail, dans ses relations avec les autres ou en lien avec sa santé. Nous sommes en plus constamment bombardés de nouvelles troublantes sur l’état du monde. Comment alors
soulager toute cette anxiété et cette agitation ?
Selon le taoïsme, les inquiétudes sont une forme d’attachement, comme « un hameçon dans le cœur ». Mais à mesure que nous apprenons à lâcher prise par la pratique du Taoist Tai Chi ®, notre cœur se détend, peu à peu il devient plus léger et s’adoucit.
Nous apprenons à lâcher prise physiquement et émotionnellement, ce qui apporte de la détente, un profond bien-être, de l’ouverture et la clarté de l’esprit. Nous pouvons ainsi mieux faire face aux difficultés de la vie tout en conservant notre équilibre, notre santé et notre joie.
« Celui qui étudie gagne quelque chose chaque jour. Celui qui suit le Tao perd quelque chose chaque jour... Vous prenez possession du monde en n'interférant jamais. Quelque soit l'ampleur de votre intervention, vous ne possèderez jamais le monde. »
Histoires qui changent la vie
Écoutez les témoignages des participants qui ont appris à lâcher prise sur les inquiétudes, l’anxiété et le stress par la pratique Taoist Tai Chi® .
Les histoires du Blog
World Mental Health Week
Réflexions des participants
« C’est incroyable de constater à quel point la pratique du Taoist Tai Chi® fait maintenant partie de ma pratique quotidienne de la VIE. Je lâche prise sur les inquiétudes, j’ouvre mon cœur, je calme mon esprit, je prends soin de mon corps. Je suis contente et je me sens choyée d’avoir été éveillée aux arts Taoist Tai Chi®. »
– Cathy, Canada
« Je peux maintenant reconnaître les effets physiques et mentaux des inquiétudes et y remédier. C’est difficile, même quand tout va bien, mais je m’améliore par ma pratique du Taoist Tai Chi®.»
– Rob, Canada
« Les inquiétudes et l’anxiété font souffrir. Le fait de pratiquer les arts Taoist Tai Chi® m’aide à lâcher prise, à mettre les choses en perspective et à éprouver un sentiment de joie. »
– Thérèse, Canada
Cultiver la santé et le bien-être par les arts Taoist Tai Chi®
Les arts Taoist Tai Chi® interviennent sur tout le corps et ont un immense effet sur tous les aspects de notre santé et de notre bien-être. Ils nourrissent et transforment profondément le corps, le cœur et l’esprit.
La pratique Taoist Tai Chi® comporte une gamme complète de mouvements qui entraînent un étirement profond et une rotation continue de la colonne vertébrale. Elle fait travailler toute la physiologie, notamment les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, les tissus conjonctifs et les organes. Cette pratique améliore la force, la souplesse et la résilience, quel que soit notre état de santé. C’est une forme de méditation en mouvement qui a un effet profondément apaisant sur le système nerveux et le cerveau. Elle réduit l’anxiété, allège le cœur, calme et libère l’esprit.
Venez faire l’essai de la pratique Taoist Tai Chi® dans un emplacement près de chez vous.