Krónikus obstruktív légúti betegség (COPD) és a Taoist Tai Chi® művészetek.
Ha krónikus obstruktív légúti betegséggel diagnosztizálták, akkor nehezére eshet levegőt venni, zihálhat, szorítást érezhet a mellkasában, vagy krónikus köhögése lehet. Úgy érezheti, hogy alacsony az energiaszintje és a kelleténél fáradtabb. Az is lehet, hogy depresszióval küzd. A COPD mindenképpen mélyen érintheti az életminőségét.
A kutatások és a személyes tapasztalatok azt mutatják, hogy a Tai Chi segíti a COPD-vel együtt élők légzését, növeli az energiaszintjüket, segít a szedett gyógyszerek mennyiségének csökkentésében, a betegség terjedésének lassításában és egy teljesebb élet kialakításában. A Taoist Tai Chi® művészetek mozdulatai segítenek a mellkas tágulásában és a test lazításában, melyek együtt fejlesztik a tüdő egészségét és kapacitását. E művészetek gyakorlása eszközt ad az emberek kezébe, mellyel kezelhetik és karbantarthatják az egészséges tüdőfunkciókat.
A Taoist Tai Chi® művészeteket gyakorlók úgy érzik, hogy javult az erőnlétük, rugalmasságuk és egyensúlyuk, csökkent a stressz, kevesebbet aggódnak, valamint könnyedségnek és jó közérzetnek örvendenek.
Egy ember története arról, hogy hogyan javult a légzése a Taoist Tai Chi® művészetek által
Enyhe krónikus obstruktív légúti betegséggel (COPD) diagnosztizáltak körülbelül 15 éve. Az elsődleges tüneteim a krónikus köhögés és a légszomj volt amikor emelkedőkön vagy lépcsőkön mentem fel. Szteroid mentes hörgőtágító gyógyszert adtak rá, ami a COPD-hez rendelkezésre álló legenyhébb gyógyszer. Eddig nem kellett erősebb gyógyszereket szednem és az állapotom sem romlott, annak ellenére, hogy progresszív betegségről van szó. Sőt javult is annyira, hogy néha elfelejtem bevenni a gyógyszereimet! A Taoist Tai Chi® gyakorlása segít a testem lazításában, ami segít a hörgőknek és a tüdőnek is lazítani, ami által természetesebben tudnak működni. Az orvosom egyetért abban, hogy a Taoist Tai Chi® művészetek gyakorlása segített a COPD kordában tartásában.
– Polly, Vancouver, Kanada
Mit mondanak a COPD-vel együtt élő gyakorlók a Taoist Tai Chi® művészetekről?
„A légzésem sokkal jobb a Taoist Tai Chi® gyakorlásától. Azóta kevesebbet használom az inhalálómat.”
– Kay, Új Zéland
„Kevesebb orvoslátogatás. Kevesebb asztma gyógyszer, más gyógyszerek pedig jobban hatnak, vagy már nincs rájuk szükségem.”
– Wendy, Tlell, Kanada
„Krónikus tüdőproblémám van. Meg vagyok róla győződve, hogy a Taoist Tai Chi® művészetek segítettek ennek karbantartásában és hogy segítségükkel teljes életet élhetek. ”
– Janice, Ottawa, Kanada
Hogyan segít a Taoist Tai Chi® gyakorlása?
A Taoist Tai Chi® művészetek a mozdulatok teljes körét alkalmazzák mély nyújtással és a gerinc folyamatos fordulásával. Dolgoztatják a teljes testet, beleértve az izmokat, csontokat, a keringési rendszert, valamint az inakat, ízületeket, kötőszöveteket és az olyan szerveket, mint a tüdő. Ez a teljes testet magába foglaló megközelítés nagy hatással van az egészségünkre, növeli az erőnlétünket, rugalmasságunkat és ellenálló képességünket, bármilyen is legyen az állapotunk.
A Taoist Tai Chi® művészetek a fentieken kívül mozgásban végzett meditációs formák is, melyek mély hatással vannak az agyunkra, megnyugtatják és megtisztítják az elménket.
Lélegezzen teljesen – Mozogjon szabadon – Legyen aktív
