The Dragon's Head Blog: Taoist Tai Chi^® gyakorlás és súlyemelés

28 éves korom óta folyamatosan gyakorlom a Taoist Tai Chi^® művészeteket. Most, 22 évvel később, nemzeti és nemzetközi súlyemelő és erőemelő versenyzéssel töltött számos év után úgy látom, a Taoist Tai Chi^® fizikai, mentális és spirituális egészségem szerves részévé vált.

Korosabb atlétaként büszke vagyok a történetemre: a karrierem során versenyképes tudtam maradni olyan súlyemelők közt, akik fele annyi idősek voltak mint én, és a 2016-os World Masters Games alkalmával saját kor- és súlycsoportom rekordját beállítva nyertem el a Nemzetközi Súlyemelő Szövetség aranyérmét. Bizonyos vagyok benne, hogy a Taoist Tai Chi^® gyakorlása elengedhetetlen volt ahhoz, hogy izomszöveteim, ínaim, ínszalagjaim erősek és rugalmasak maradjanak. A sport-masszázs terapeutám szerint, olyanok az izomszöveteim, mint egy harminc évesnek. Nemrégiben a sportorvos csinált egy ultrahangot  a csípőmről és megállapította, hogy a nálam 10 évvel fiatalabbak örülnének egy ilyen csípőnek!

Most erőemelek, rekordtartó vagyok az American Masters bajnokságban, és kétszer elnyertem az USA Nemzeti Erőemelő Bajnokságának mesterbajnoki címét. Nagyon hálás vagyok, hogy megtaláltam a Taoist Tai Chi^® művészeteket, és egyszerűen tudom, hogy nem lennék képes tovább edzeni, felépülni és versenyezni a Taoist Tai Chi^® gyakorlása nélkül.

~ JoAnn, USA