Sclerosi multipla e arti del Taoist Tai Chi®
Se ti è stata diagnosticata di recente o la affronti da anni, sai che la sclerosi multipla può causare problemi di movimento, equilibrio e coordinazione, affaticamento, rigidità, dolore, perdita di sensibilità e depressione. Certamente la SM può lasciarti isolato e influenzare profondamente il il piacere di vivere.
Fortunatamente, la ricerca e singole storie su Tai Chi e SM mostrano che il Tai Chi è efficace nell’aiutare chi è affetto da sclerosi multipla. Con la pratica delle arti del Taoist Tai Chi® puoi muoverti più liberamente, mantenere flessibilità e forza, trovare un migliore equilibrio e sollevarti il morale. Le attività di tutti i giorni diventano più facili.
Inoltre, chi pratica le arti del Taoist Tai Chi® ha sperimentato un senso di leggerezza e una profonda sensazione di benessere.
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Una storia personale: muoversi liberamente e migliorare la qualità della vita attraverso la pratica del Taoist Tai Chi®
Mi chiamo Sylvia Guite e mi è stata diagnosticata la sclerosi multipla nel 1983, quando ero poco più che ventenne. Ci son state volte in cui ero completamente paralizzata addirittura in tre arti contemporaneamente ed ero molto rigida. Faceva molta paura, perché non potevo più fare cose che ero in grado di fare fino a poco prima.
Ho iniziato le arti del Taoist Tai Chi® nel 2003 e nel giro di quattro mesi riuscivo a muovermi di nuovo. Le arti del Taoist Tai Chi® mi permettono di avere maggior equilibrio e di rilassarmi e questo mi aiuta a camminare meglio e sentirmi meglio. Non è una soluzione rapida come una pillola, ma lavorare nella pratica del Taoist Tai Chi® è la cosa più straordinaria che tu possa fare per te stesso. Ti senti fantastico nel corpo e sei di buon umore.
Un'altra storia di miglioramento dei sintomi della SM attraverso la pratica del Taoist Tai Chi®
Cosa dicono delle arti del Taoist Tai Chi® i praticanti con sclerosi multipla?
“La pratica del Taoist Tai Chi® ha eliminato la fatica dovuta alla sclerosi multipla.”
– Gail, Saskatoon, Canada
“Le arti del Taoist Tai Chi® mia hanno fornito uno strumento per lavorare con la SM. Ho la sensazione di avere un certo controllo sui miei risultati con la SM e la pratica del Taoist Tai Chi® mi aiuta sicuramente a rimanere più positiva”
– Michele, North Saanich, Canada
“La SM mi procura molta fatica. Con la pratica del Taoist Tai Chi® sono in grado di mantenere un certo livello di energia e sono in grado di godermi di più le cose. “
– Ellenore, Niverville, Canada
Se potessi fare qualcosa per qualcuno che ha la sclerosi multipla, gli consiglierei di praticare le arti del Taoist Tai Chi®.
Mi è stata diagnosticata la SM nel 1998 e ho iniziato la pratica del Taoist Tai Chi® nel 2012. Se non faccio il mio Tai Chi, lo sento davvero. Se ho dolore, pratico il Taoist Tai Chi®. Inoltre mi è realmente d’aiuto per la mobilità e l’equilibrio. So dove mettere il peso del corpo in modo da non cadere. Ad esempio, al tempo della diagnosi l’uso della vasca da bagno era un incubo. Ora, grazie alle arti del Taoist Tai Chi®, so come gestire il mio corpo. So come mettere il peso nei piedi. Anche il gruppo è fantastico. Provo un senso di appartenenza e l’energia del gruppo mi aiuta davvero; mi commuove. Qui non sento di avere una disabilità. Tutte queste cose sono il motivo per cui pratico le arti del Taoist Tai Chi®. Tutti ti hanno a cuore.
– Maria, Coquitlam, Canada
“Sento che le arti del Taoist Tai Chi® hanno fatto un’enorme differenza sui miei sintomi da SM. Ero molto attiva, ma a causa del grave affaticamento causato dalla SM la mia attività si era ridotta al solo camminare. La pratica del Taoist Tai Chi® mi fa sentire come se avessi fatto un ottimo allenamento fisico, ma senza affaticarmi; in realtà mi dà più energia. Equilibrio e concentrazione sono molto migliorati. Consiglio vivamente le arti del Taoist Tai Chi® per i suoi numerosi benefici per la salute, specialmente con l’avanzare dell’età! Sono anche un’infermiera in pensione. “
– Barbara, Victoria, Canada
“C’è poco o niente nella medicina occidentale che aiuti le persone che hanno la sclerosi multipla a migliorare, ma l’arte del Taoist Tai Chi® mi ha fatto camminare di nuovo. Ho la forma recidivante-remittente della SM e prima del Tai Chi non avevo mai recuperato completamente; avevo sempre perso qualcosa ad ogni ricaduta. Dopo aver iniziato la pratica del Taoist Tai Chi®, ho potuto praticarlo non solo per recuperare completamente la mobilità che avevo prima della ricaduta ma anche per andare oltre e riguadagnare parte di ciò che avevo perso in precedenza. “
Una nota di Bill, marito di Sue, che se ne prende cura.
“Mi son preso cura di Sue da quando la SM ha iniziato ad avere gravi effetti su di lei alla fine degli anni ’80. Mi sono reso conto alcuni anni fa di aver affrontato fisicamente ed emotivamente esperienze molto difficili molto meglio di quanto avrei fatto prima delle arti del Taoist Tai Chi®. Gli effetti benefici dell’aspetto meditativo della pratica del Taoist Tai Chi® mi permettono di fare ciò che è necessario – occhi vedono, mani fanno – senza impazzire per cose che non posso controllare.”
– Sue and Bill, Vancouver, Canada
In che modo la pratica del Taoist Tai Chi® è di aiuto?
Le arti del Taoist Tai Chi® comportano una gamma completa di movimenti con profondo stretching e rotazione continua della colonna vertebrale. Esercitano l’intera fisiologia compresi i sistemi muscolare, scheletrico e circolatorio, nonché tendini, articolazioni, tessuto connettivo e organi. Questo approccio al corpo nella sua interezza ha un profondo effetto sulla nostra salute, aumentando forza, flessibilità e resilienza, qualunque sia la nostra condizione. La pratica di queste arti può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare problemi di salute e offre alle persone un modo per affrontare i problemi che si presentano.
Le arti del Taoist Tai Chi® sono anche una forma di meditazione in movimento che ha un profondo effetto sul cervello, calmando e schiarendo la mente.
Muoviti con sicurezza – sii attivo
