Migliore focalizzazione

Mentre praticavo all’aperto ho notato con quanta facilità mi distraggo, quindi ho provato a portare l’attenzione alla mente; ora lentamente, oltre la pandemia, sono stato in grado di notare dove sono teso nel corpo e dove potrei lavorare per rilassare alcuni muscoli.

Durante tutta la pandemia ho notato quanto la mia mente sia stata in grado di concentrarsi di più, il canto ha migliorato questo aspetto della mia formazione in queste arti.