calma pacifica

I mesi di pratica personale mi hanno dato l’opportunità di scoprire una calma pacifica nel modo in cui mi avvicino alla mia pratica e in come mi avvicino alle cose nella mia vita.

Esercitarmi lentamente e in modo ponderato da sola mi ha permesso di concentrarmi con calma e ridurre le chiacchiere nella mia testa, concentrandomi sulla sensazione e non pensando così tanto a come dovrei fare un movimento o i fondamentali.

Stabilire un piano con calma, concentrarmi e agire è diventato un nuovo modo per me di affrontare la pratica, i compiti amministrativi, il mio lavoro, le faccende domestiche e praticamente tutto nella mia vita.