Forza interna

Quest’ultimo anno ho abbracciato la pratica personale come non avevo mai fatto prima. La pratica personale quotidiana è sempre stata una delle mie sfide, quindi sapevo che dovevo concentrarmi su qualcosa di diverso. Allora, mi sono impegnata a cantare ogni giorno.

Dopo circa un mese, il canto, i Don Yu e i Tor Yu sono diventati parte della mia routine quotidiana. Lungo gli anni, ho notato cambiamenti dal canto. C’è stato un tempo in cui non ce la facevo fisicamente a cantare a lungo, seduta su una sedia, per la maggior parte del tempo ad ascoltare. Alla fine sono stata in grado di stare in ginocchio per la durata di un intero canto di 45 minuti.

I cambiamenti che sento ora però sono diversi. C’è una forza dentro di me che non avevo notato prima. Sono in grado di affrontare meglio la vita e tutte le sue sfide. Sono uno che si preoccupa e sono facilmente sopraffatto. Ultimamente, ho notato un cambiamento nel modo in cui reagisco alle situazioni. Non mi sento così sopraffatto e sento che posso gestire i cambiamenti che sto affrontando al lavoro e in famiglia, meglio di prima. Riconosco la preoccupazione e trovo più facile lasciarla andare.

Il mio approccio al lavoro è diverso. Il mio approccio alla mia pratica fisica è diverso. Sto entrando in un nuovo capitolo della vita di mia madre e mi sono sempre preoccupata di non riuscire a gestirlo. Lo scorso fine settimana mi sono ritrovata ad affrontare una situazione che in passato potrei aver cercato di evitare. Mi sono trovata ad affrontarla diversamente, con mia madre, con la struttura e con i miei fratelli. è allora che mi son resa conto di quanto fossi più forte.

Mentre affronto i cambiamenti in mia madre, mi rendo conto di avere la forza e le competenze necessarie per aiutarla. Gli insegnamenti, la pratica, le opportunità di aiutare e ascoltare sono stati inestimabili. Il processo di mettere mano alla penna è stato inestimabile. Grazie.