Più sana e più forte

I vantaggi della pratica personale sono molteplici. L’importanza di prendermi cura di me stesso per aiutare gli altri mi ha colpito a un livello più profondo; ho la responsabilità di prendermi cura di me stessa e di non dare per scontata la salute.

Quando il lavoro o la vita familiare richiedevano di più da me, a volte potevo sentire che la mia energia si stava esaurendo. Non solo l’energia fisica quanto l’energia mentale. Attraverso la pratica personale posso ristabilire e mantenere un senso di pienezza e forza.

Anni fa pensavo che la pratica quotidiana significasse fare donyu ogni giorno. Col tempo ho iniziato a capire che si tratta di molto di più dei movimenti fisici.

Attraverso una pratica regolare, cantare per guarire il mondo ha assunto un nuovo significato. All’inizio era semplicemente l’intenzione di cantare per coloro che stavano soffrendo. Col passare del tempo, il canto è diventato parte integrante dell’aiutarmi a essere più forte per aiutare gli altri.

Sta diventando sempre più chiaro come si tratti della stessa cosa in tutto ciò che facciamo. Approcciare allo stesso modo i compiti, l’amministrazione, le situazioni della vita familiare o il lavoro o la pratica fisica è tutto lo stesso.

Essendo più sana e più forte, sono meglio attrezzata per aiutare gli altri in tutti i campi della vita.