La pratica in ogni cosa

Quando tutti i nostri raduni sono stati cancellati per la pandemia, mi sentivo come se mi fosse stato portato via un tappeto da sotto i piedi, come se il mio generatore fosse scollegato. Ho provato a praticare il set da sola: ho iniziato a scrivere un diario. Ma è stato difficile e non sono riuscita a descrivere il perché per molto tempo. Ora penso di averlo capito.

Non faccio parte del FLK per trovare la pace interiore. La ricevo regolarmente attraverso la mia fede cristiana. Non sono qui per imparare a “lasciar andare”. Ho imparato anni fa che non posso fare da sola, ma posso attraverso la mia fede cristiana. Non sono qui per imparare a “non preoccuparmi”. Quell’apprendimento mi è arrivato attraverso le scritture cristiane.

SONO qui per mantenere la salute del mio corpo. Avevo bisogno di aiuto in questo senso quando mi sono iscritta 18 anni fa. Ho avuto bisogno di aiuto per questo negli ultimi 18 anni, e ho ancora bisogno di quell’aiuto. Ciò che mi ha portata a partecipare a molte molte sessioni, è stata l’energia. Non la mia, ma quella che in ogni sessione si generava dai leader e dai partecipanti. Si univa alla mia piccola energia, potenziandola e sollevandola, aiutandola a crescere e rafforzarsi dentro di me. Penso di aver imparato a condividere questo nelle mie lezioni. Sicuramente ho ricevuto così tanto da coloro che stavo guidando. Mi ha fatta andare avanti, mi ha tenuta interessata all’apprendimento e alla condivisione. Mi ha dato la capacità di mantenere la mia salute.

Ho iniziato a rendermi conto che il mio malessere riguardo alla pratica riguardava in realtà il modo in cui usavo l’energia delle altre persone, quando un’amica dell’Alberta che era in visita alla famiglia nelle vicinanze, è venuta a trovarmi e mi ha chiesto di fare dei set insieme. Abbiamo praticato sul mio prato, un’ora per diversi giorni di seguito e poi è tornata a casa. Dopo ho lottato di nuovo con la pratica personale. Non riuscivo a trovare l’energia dentro di me. Non potevo auto-generarla. Non riuscivo a trovarla attraverso lo schermo del mio computer su Zoom.

Le parole dei direttori però sono state utili. Poiché trovavo il malessere frustrante, il promemoria di “lasciar andare” ha effettivamente premuto il mio pulsante “lascia andare” e ho lasciato cadere la frustrazione.

Sono stata quindi in grado di rendermi conto di quanto stavo effettivamente praticando i suoi insegnamenti ogni giorno in ogni movimento che facevo.

Quando mi giro, muovo il mio corpo senza torcersi e contorcersi. Ci penso. Quando sollevo qualcosa, uso il mio danyu: gambe e postura, ecc. Ci penso. Poiché sono bassa, scivolo su quasi tutte le sedie su cui mi siedo, quindi sono attenta nel sedermi alta ed espandere la colonna vertebrale usando il danyu. Quando vado a passeggio, penso consapevolmente “dal tallone alle dita” e “sii alta”.

Quando sono accorta al come mi muovo, evito il dolore alla parte bassa della schiena, il dolore alle ginocchia, il dolore ai fianchi dal trocantere e il dolore alla caviglia dalle placche della caviglia. Sono così fortunata e grata di aver imparato ad applicare così tanto di ciò che ho imparato! Applicare i suoi insegnamenti è la mia pratica personale.

Ho lasciato andare la frustrazione di non praticare i set e di non ricevere la rigenerazione dell’energia della classe.

Ora sto applicando ciò che ho imparato al recupero da una frattura prossimale dell’omero dopo una caduta in aprile. Penso che potrà diventare un’altra storia…