Dolore cronico e arti del Taoist Tai Chi®
Se soffri di dolore cronico o ricorrente, sai quanto profondamente possa influenzare la gioia di vivere. Il danno fisico e psicologico che il dolore causa può determinare una riduzione di mobilità, flessibilità, forza e resistenza. Può anche contribuire a causare ipertensione, insonnia, depressione, stress e ansia e addirittura isolamento sociale. Il dolore può influenzare la capacità di assolvere compiti, lavorare, avere buone relazioni con amici e familiari.
Il dolore cronico può dipendere da molte condizioni come https://www.taoisttaichi.org/it/artrite/, https://www.taoisttaichi.org/it/fibromialgia/, cancro, traumi e problemi neurologici. Molti accusano un dolore cronico indifferenziato che può comparire in qualunque distretto corporeo.
Fortunatamente, ricerche e evidenze aneddotiche mostrano come il Tai Chi aiuti chi soffre di dolore cronico. Con la pratica del Taoist Tai Chi® molti scoprono di poter aver meno dolore, di avere più energia e di muoversi più liberamente. Inoltre, chi pratica le arti del Taoist Tai Chi® si trova ad avere più equilibrio, forza e flessibilità, migliore qualità del sonno e un senso di leggerezza e benessere.
Storia notevole di un caso di recupero dal dolore cronico
Ciao, mi chiamo Sheila. Prima di iniziare le arti del Taoist Tai Chi®, avevo dolore ovunque. Non potevo camminare, sedermi o dormire per più di due ore. Ho preso farmaci per poter prendere parte alla vita ma avevano spiacevoli effetti collaterali. Ho iniziato la pratica del Taoist Tai Chi® perché è un rimedio naturale e ora è diventato il mio “farmaco preferito”. Non è successo subito, ma pian piano ho iniziato ad avere momenti in cui non avevo dolore e questi momenti hanno continuato ad allungarsi. Il dolore ha smesso di definirmi! Con le arti del Taoist Tai Chi® sento che prendo vita e provo gioia. Non sapevo che sapore avesse la gioia, prima!
– Sheila, North Vancouver, Canada
Cosa dicono del Taoist Tai Chi® praticanti che soffrono di dolore cronico?
“Mi ha cambiato la vita. Dopo due mesi di pratica del Taoist Tai Chi®, niente più mal di schiena! Questo dopo dieci anni di dolore cronico. “
– Mac, Vancouver, Canada
“Dolore muscolare al collo e alla spalla alleviati – ho gli strumenti per aiutarmi, se il dolore o il disagio ricominciassero! Energia positiva! “
– Margaret, St Catharines, Canada
“Ho avuto frequenti episodi di dolori lombari dopo 40 anni di lavoro come infermiera… Non ho più alcun dolore o limitazione di mobilità dopo un anno di arti del Taoist Tai Chi®.”
– Karen, Amherstburg, Canada
“Meno dolore, sonno migliore, più energia, atteggiamento positivo, niente medicine, sentirsi più giovani!”
– Marlene, St Catharines, Canada
“La pratica del Taoist Tai Chi® mi ha insegnato a non avere paura del dolore. Posso andare avanti. “
– Lisa, Gibsons, Canada
“Andare a lezione è un ottimo antidolorifico e aiuta nella prevenzione della depressione. Mi dà speranza. “
– Jane, Chiltern, Regno Unito
“I muscoli del collo e del torace tesi e doloranti si sono gradualmente rilassati. Il dolore non è più costante! “
– Janet, St Catharines, Canada
“Ho avuto una fusione antero/posteriore 22 anni fa. Ho usato le arti del Taoist Tai Chi® come strumento di recupero. Sei mesi dopo son tornata a lavorare a tempo pieno, facendo la mia pratica di Taoist Tai Chi®. Non sono più necessarie prescrizioni di antidolorifici. Le aderenze nell’addome sono scomparse (le aderenze sono risultate da 3 parti cesarei e un intervento chirurgico di ernia). Ho anche tenuto sotto controllo l’artrite con prescrizioni minime o prodotti da banco “.
– Sylvia, Burlington, Canada
“Avevo dolore salendo e scendendo le scale e passando da seduta a in piedi. Problemi attualmente minimi e rari e quando faccio danyus prima di andare a letto evito anche la rigidità mattutina. “
– Valerie, Newmarket, Canada
“Ho iniziato per problemi alla schiena e ora non ho dolore da undici anni. Spesso dimentico di aver avuto un ictus lo scorso dicembre. Ho recuperato il 100% del danno mentale e fisico grazie alla pratica del Taoist Tai Chi®! “
– Dave, St. Catharines, Canada
& nbsp;
In che modo il Taoist Tai Chi® è d'aiuto?
Le arti del Taoist Tai Chi® comportano una gamma completa di movimenti con profondo stretching e rotazione continua della colonna vertebrale. Esercitano l’intera fisiologia compresi i sistemi muscolare, scheletrico e circolatorio, nonché tendini, articolazioni, tessuto connettivo e organi. Questo approccio al corpo nella sua interezza ha un profondo effetto sulla nostra salute, aumentando forza, flessibilità e resilienza, qualunque sia la nostra condizione.
Le arti del Taoist Tai Chi® sono inoltre una forma di meditazione in movimento che ha un profondo effetto sul cervello, calmando e schiarendo la mente.
Muoviti con scioltezza – Sii attivo
