The Dragon's Head Blog: Meer verbonden voelen
Toen de lockdown kwam stopten de lessen en alle gebruikelijke routine was verdwenen. Ik voelde me stuurloos. Ik deed zoals gewoonlijk dagelijks mijn sets, maar ik merkte dat aan het einde van een set de tranen over mijn wangen stroomden, ook al voelde ik me kalm. Het was verontrustend. Wat te doen? Ik besloot met de sets te stoppen en terug te gaan naar het begin: de basisoefeningen werden mijn nieuwe dagelijkse focus.
Er kwamen wekelijkse zoombijeenkomsten en op zaterdag chant sessies – deze waren, voelde ik, ver buiten mijn comfortzone. Maar ik nam deel aan een paar sessies en voelde me er erg ongemakkelijk bij. Maar met aanmoediging om ‘het te blijven doen’ als onderdeel van onze training, organiseerde ik binnen een maand zelf een wekelijkse zoombijeenkomst en woonde ik de zaterdagsessies bij. En toen werd het chanten voor mij uitdagend en de discussies motiverend.
Ik herinner me dat Andrew zoiets zei als ‘we zijn nu sterker toch ?’. Ik dacht ‘eigenlijk nee’, dat voel ik niet. Maar ik bleef doorgaan; ging ook weer sets doen. Ik oefende langer tai chi, chantte twee keer per week en nam deel aan verschillende zoombijeenkomsten. Ik begon me erg verbonden te voelen en zinnen, die ik zaterdags had horen noemen, bleven in mijn hoofd opduiken en gaven me troost.
Hoewel ik me nog steeds zorgen maakte, voelde ik me meer ontspannen en was mijn lichaam rustiger, maar er bleven allerlei gedachten door mijn hoofd spelen. Ik bedacht dat ik iets anders nodig had. Stil zitten (mediteren) was in een van de bijeenkomsten op de zaterdag genoemd en ik was vastbesloten het eens te proberen. Hoewel de gedachte me met paniek vervulde. Ik zou toch zeker 1 minuut kunnen redden? Dus ik begon, elke dag twee keer per dag 1 minuut. Ik had niet gedacht dat het zo moeilijk was. Maar ik ging door en had al snel twee keer per dag 5 minuten. Mijn geest voelde zich bevrijd en ik sliep beter, zonder dromen. Ik heb dit nu verhoogd naar eenmaal 20 minuten per dag en voor nu voelt het goed.
Met de beoefening van alle Taoist Tai Chi® kunsten voel ik me nu meer in balans, zonder zorgen. Ik ben sterker, gelukkiger, helderder, rustiger, meer verbonden en heb betere relaties met de mensen om me heen.
Ik was niet blij met dit lockdown-jaar en soms was het moeilijk, maar ik heb gemerkt dat het me heeft gegeven wat ik nodig had, niet perse wat ik wilde. En ik kan nu positief vooruit kijken.