The Dragon's Head Blog: Balans houden op je 93ste
Ik ben 93 jaar oud. Twaalf jaar geleden had ik het moeilijk met het overlijden van mijn vrouw. Mijn dochter stelde voor om Taoist Tai Chi® kunsten te proberen. Ze dacht dat de oefeningen, naar buiten gaan en nieuwe mensen ontmoeten, me zouden helpen om met het verdriet om te gaan.
Ik vond het Fung Loy Institute of Taoism Regional Centre in Halifax. Ik herinner me mijn eerste dag nog. Er waren ongeveer twintig mensen in de klas en ik had het gevoel dat ik twee linkervoeten had! Ik voelde me erg stijf, maar mensen moedigden me aan om door te gaan. Ik begon één keer per week te gaan, maar kon niet alles onthouden, dus begon ik twee keer per week te gaan. Na een paar maanden ging ik drie keer per week.
Drie of vier jaar later waren er zoveel dingen die ik kon doen die ik voorheen niet kon, zoals opstaan uit een lage stoel zonder mijn handen te gebruiken. De don-yu’s, die ik elke dag doe, helpen me echt enorm. Ik kan nog steeds probleemloos opstaan uit een lage stoel. Ik ben redelijk goed in balanceren; Ik kan mijn broek omhoog trekken terwijl ik op één been sta. Mijn arts, die 70 is, zegt dat hij dat niet kan. Ik kan op de grond gaan zitten en in kleermakerszit zitten, maar het allerbelangrijkste: ik kan weer opstaan! Mijn benen zijn het minst wankele deel van mij. Ik heb nooit het gevoel dat ik ga vallen. Ik ga dagelijks wandelen. Ik woon nog steeds in mijn eigen huis; mijn dochter woont bij mij. Ik eet goed en neem een groot deel van het koken voor mijn rekening. Ik probeer onafhankelijk te blijven en het huishouden bij te houden. Ik heb een kleine tuin waar ik voor zorg en een haag van 75 meter die ik dit jaar drie keer heb gesnoeid. Ik rijd nog steeds auto en deze zomer heb ik 25 kilo bosbessen met mijn dochter geplukt. Ik ben daar met haar naar toe gereden, in totaal 233 km. Zonder Taoist Tai Chi® kunsten beoefening zou ik nu niet zo goed in vorm zijn!
