The Dragon's Head Blog: We zijn allemaal onze eigen instructeur
Toen een jaar geleden werd aangekondigd dat de Taoist Tai Chi® lessen voor onbepaalde tijd werden geannuleerd, ging ik ervan uit dat ik 3 of 4 keer per week zou blijven oefenen, net zo vaak als toen ik naar de lessen ging. Maar waar zou de instructie vandaan komen? Ik had er nooit aan gedacht om te oefenen zonder instructie. Zelfs als ik alleen oefende, concentreerde ik me op de meest recente correcties die ik had ontvangen: Voerde ik de beweging wel uit op de wijze waarop deze was voorgedaan?
Naarmate de lockdown vorderde, vond ik elke dag tijd om wat staande jongs en een paar sets te doen. Met meer oefenen kwam het verlangen om de bewegingen waaraan ik werkte uit te breiden. Toen begon ik de stemmen van instructeurs uit het verleden te horen en paste ik wat ze zeiden toe op mijn oefenen in het heden. Ik begon in april deel te nemen aan de chantingsessies op zaterdagochtend. Ik realiseerde me al snel dat de discussies zelf instructie boden voor onze individuele oefening: “Het gaat niet om de beweging, het gaat om het gevoel.” Ik begon te oefenen met een focus op hoe alles van binnen voelde. Als ik mijn onderrug pijn doe als ik een beweging uitvoer wat moet ik dan veranderen? Als de flow goed aanvoelt, wat doe ik dan goed? Er kwamen zoveel ideeën uit de sessies op zaterdag dat ik met een notitieboekje moest beginnen om alles bij te houden. Ik ben gaan inzien dat in de verschillende bewegingen niet alleen maar expansie en contractie aanwezig zijn maar dat deze in alle bewegingen hetzelfde zijn. Ik ontdekte dat ik het echt leuk vond om dezelfde beweging gedurende lange tijd te herhalen om te zien hoe ik verander als ik ze herhaal. Ik ben mijn eigen instructeur geworden dankzij mijn persoonlijke oefening en de instructie die beschikbaar wordt gesteld in de zaterdagsessies.
~ Richard Y