Posttraumatische stress-stoornis (PTSS) en Taoist Tai Chi® kunsten
Als je lijdt aan PTSS weet je dat het jouw levensvreugde sterk beïnvloedt. Mogelijk worstel je met veel hinderlijke symptomen en lastige gevoelens waaronder angst, hopeloosheid, je terugtrekken, concentratieproblemen, akelige herinneringen, slaapproblemen, woede of prikkelbaarheid, en zelfdestructief gedrag. PTSS kan zeker je dagelijks functioneren en geluk in de weg zitten.
Gelukkig helpt tai chi mensen met PTSS helpt. Met Taoist Tai Chi® beoefening merken mensen dat zij meer energie krijgen en stressvolle situaties beter kunnen hanteren. Ze kunnen angst verminderen en zich ontspannen, maar ook emotioneel stabieler en minder boos zijn. Ze worden weer blij van andere mensen en van activiteiten die ze waren gaan vermijden. Training in deze kunsten geeft beoefenaren een manier om gezonde relaties te onderhouden met zichzelf en met de buitenwereld.
Mensen die Taoist Tai Chi® kunsten beoefenen merken ook dat zij sterker worden, een betere balans en flexibiliteit hebben en een gevoel van lichtheid en welbevinden.
Voel je kalm · Zoek verbinding · Voel je vrij
Kijk ook bij
Een opmerkelijk verhaal over herstel van PTSS
Hallo, mijn naam is Tom McNicholas. Ik ben een Vietnam veteraan en was 30 jaar bij de politie en 20 jaar daarvan bij een SWAT team. Ik ging op 54 jarige leeftijd met pensioen en ik kreeg toen de diagnose kanker als gevolg van Agent Orange. Dit bracht alle trauma’s terug die ik had weggestopt. Ik werd erg depressief en lag alleen maar op de bank.
Na enige aansporing van mijn vrouw begon ik met Taoist Tai Chi® kunsten. Meteen voelde ik voor het eerst in maanden weer controle over mezelf en was ik eraan verslaafd. Taoist Tai Chi® beoefening heeft mij een handvat gegeven om met PTSS om te gaan. Ik kan slapen. Ik kan mezelf kalmeren en mijn woede laten zakken. Ik kan met mijn trauma omgaan. Dit geldt voor iedereen, niet alleen veteranen. We maken allemaal stress en trauma mee.
Wat zeggen deelnemers die herstellend zijn van PTSS over Taoist Tai Chi® beoefening?
“Ik kan spanningen en trauma loslaten met Taoist Tai Chi® kunsten. Mijn zoon vindt me aardiger. Ik vind mezelf aardiger, en ik vind jou aardiger.”
– Terryl, Canada
“Sinds ik hersteld ben van PTSS heb ik ervaren dat
Taoist Tai Chi® beoefening mij helpt bij het doormaken van veranderingen en in contact te blijven met mijn gevoel. Ik ben dankbaar voor dit cadeau omdat het helpt om me evenwichtig en veilig te voelen in mijn bestaan”
– Brenda, Canada
Ontwikkel gezondheid en welzijn met Taoist Tai Chi® kunsten
In de Taoist Tai Chi® kunsten wordt het lichaam als een geheel benaderd. Dit heeft een diepgaand effect op alle aspecten van onze gezondheid en welzijn. Hart, lichaam en geest worden diepgaand gevoed en veranderd.
Taoist Tai Chi® kunsten kenmerken zich door een volledig bewegingsbereik met diepgaande strekkingen en continue draaiing van de wervelkolom. Het hele lichaam wordt getraind, de spieren, de botten en de circulatie, maar ook pezen, gewrichten, het bindweefsel en de organen. Daarbij nemen kracht, flexibiliteit en veerkracht toe, ongeacht onze conditie. Het is een vorm van meditatie in beweging die het zenuwstelsel en de hersenen een diepgaande ontspanning brengt. Daarbij worden angsten verminderd, de gemoedstoestand verlicht en het hart gekalmeerd en verhelderd.
Kom en ervaar Taoist Tai Chi® beoefening op een locatie bij jou in de buurt.
