Sunnere og sterkere

Fordelene med egentrening er flere. Viktigheten av å ta vare på meg selv for å hjelpe andre har gått inn på meg på et dypere nivå; at jeg har et ansvar for å ta vare på meg selv og ikke ta det å være frisk for gitt.

Når jobb eller familieliv krevde mer av meg, kunne jeg kjenne at energien min til tider ble tom. Ikke bare fysisk energi så mye som mental energi. Gjennom egentrening kan jeg gjenopprette og opprettholde en følelse av fylde og styrke.

For mange år siden trodde jeg daglig øvelse betydde å gjøre donyu hver dag. Over tid begynte jeg å innse at det er så mye mer enn de fysiske bevegelsene.

Gjennom regelmessig øvelse har chanting for å helbrede verden fått en ny betydning. Til å begynne med var det bare å ha intensjonen om chanting for de som led. Ettersom tiden har gått, har chanting blitt en integrert del av å hjelpe meg til å bli sterkere for å hjelpe andre.

Det blir tydeligere hvordan alt er likt i alt vi gjør. Å bruke samme tilnærming til oppgaver, administrasjon, situasjoner i familielivet eller på jobben eller til fysisk trening er det samme.

Jeg er sunnere og sterkere og er bedre rustet til å hjelpe andre på alle områder av livet mitt.