Fredfylt ro

Månedene med egentrening har gitt meg muligheten til å oppdage en fredfylt ro i hvordan jeg nærmer meg min egentrening og hvordan jeg nærmer meg alt i livet mitt.

Å øve langsomt og oppmerksomt for meg selv har gjort det mulig å fokusere rolig og redusere all skravlingen i hodet mitt, fokusere på følelsen og ikke tenke så mye på hvordan jeg skal gjøre bevegelsen eller grunnøvelsen.

Å lage en plan, fokusere og gjennomføre det på en rolig måte har blitt en ny måte for meg å tilnærme meg min egentrening, administrative oppgaver, mitt arbeide, husarbeid og omtrent alt i livet mitt.