Siła, elastyczność, spokój
Starożytni Chińczycy wierzyli, że prawdziwe zdrowie jest wtedy, gdy ciało, umysł i duch współpracują w harmonii. Sztuki Taoist Tai Chi® wyrosły w tej tradycji i są ścieżką najwyższej przemiany.
Jednym z efektów treningu taoistycznego jest jego wysoce korzystny wpływ na zdrowie. Taoist Tai Chi® sprawia, że umysł staje się jasny i czysty a zarazem twórczy i dynamiczny; duch staje się lekki i spokojny a zarazem niezłomny i mocny. Wspólne ćwiczenie w ciszy jest formą głębokiej medytacji, która nie tylko redukuje stres, ale wprawia nas w lepszy nastój. W aspekcie fizycznym sprawia, że jesteśmy silniejsi, choć elastyczni, stabilni i pełni energii.
Grupy początkujące oraz kursy weekendowe są dostępne w wielu lokalizacjach
Popraw jakość swojego Życia
Dzięki praktykowaniu Taoist Tai Chi®, ćwiczący odczuwają poprawę jakości swojego życia. Powoli rozwijają świadomość wszechświata w swoim ciele i stają się bardziej połączeni z otaczającym światem. Cieszą się z bycia częścią społeczności.
Poniżej kilka krótkich filmów pokazujących osobiste doświadczenia:
Praktykowanie Taoist Tai Chi® przynosi „Ulgę w bólu”, „Poprawę zdrowia” i „Rozwój duchowy”
Medytacyjne i fizyczne aspekty sztuk Taoist Tai Chi® łączą głębokie rozciąganie kręgosłupa w pełnym zakresie ruchu z jego nieustannym obrotem. W pełni stymulują fizjologię organizmu włącznie z układem mięśniowym, szkieletowym, krążenia, jak również uaktywniają ścięgna, stawy, tkankę łączną i narządy.
Takie holistyczne podejście do ciała przynosi ogromne korzyści dla zdrowia: począwszy
od Stresu i bólów pleców do poważnych problemów takich jak Chroniczny ból , Stwardnienie Rozsiane i Chorobę Parkinsona. Osoby cierpiące na różne schorzenia mają możliwość udziału w programie Ulga w bólu poprzez sztuki Taoist Tai Chi®.
Oferujemy następujące sztuki
Sztuki Taoist Tai Chi® są naukami Mistrza Moy Lin Shin. Kontynuujemy przekazywanie ich następnym pokoleniom. Jedną z tych sztuk jest sekwencja 108 ruchów zwanych „ciągiem”. Ruch zewnętrzny zharmonizowany z delikatnymi ruchami wewnętrznymi angażuje całe ciało i prowadzi do głębokiego odprężenia. Z ciągiem można zapoznać się na wszystkich grupach początkujących, kursach weekendowych, a następnie doskonalić jego rozumienie na grupach kontynuujących.
Stworzona przez taoistycznego mędrca Chen Hsi-I forma Lok Hup Ba Fa składa się z 66 ruchów, godnych uwagi ze względu na pełen wdzięku spiralny obrót.
Hsing-I jest kolejną z chińskich sztuk wewnętrznych, która jest metaforycznie zakorzeniona w pięciu żywiołach i ruchach 12 zwierząt, podkreślającą rozluźnienie mięśni i koliste ruchy.
Miecz i szabla stają się przedłużeniem kręgosłupa. Ćwicząc obie formy rozwijamy znacznie więcej niż tylko elastyczność kręgosłupa.
Podczas gdy Taoist Tai Chi® skupia się na „spokoju w ruchu”, medytacja taoistyczna na „ruchu w spokoju”. Medytacja pomaga uspokoić umysł uwalniając od myśli i przywiązań, które wywołują stres i niepokój.
To ćwiczenie wykonywane przez dwie osoby rozwija siłę, wrażliwość, szybkość i spontaniczność reakcji. Pchanie rąk może pomóc w otwieraniu zesztywniałych stawów oraz poprawić kondycję ścięgien i mięśni.
Chanting to ćwiczenie, które polepsza równowagę, postawę, krążenie oraz skupienie. Odświeża ciało, umysł i ducha, jest dostępne dla każdego zainteresowanego. Dla niektórych chanting może być praktyką duchową.
W tradycji taoistycznej alchemii wewnętrznej umysł i ciało nie są rozdzielone na oddzielne, niezależne elementy, jak w tradycyjnej myśli zachodniej. Tak więc w procesie transformacji nie można przekształcić umysłu bez ciała i odwrotnie”.
