Przewlekła obturacyjna choroba płuc a sztuki Taoist Tai Chi®
Jeżeli zdiagnozowano u Ciebie przewlekłą obturacyjną chorobę płuc to oznacza, że zapewne odczuwasz przy większym wysiłku, a nawet w spoczynku, duszność, której towarzyszy świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej oraz przewlekły kaszel. Może okazało się, że masz mało energii oraz jesteś bardziej zmęczony, niż ci się wydaje, że powinieneś być. Może nawet zmagasz się z depresją. Z pewnością POChP mocno negatywnie wpływa na zadowolenie z życia.
Przeprowadzone zostały badania, które dowiodły, że ćwiczenie Tai Chi przez osoby z POChP sprzyja poprawie jakości oddychania, zwiększa poziom energii, zmniejsza ilość przyjmowanych leków, spowalnia postęp choroby i pomaga żyć pełniej. Ćwiczenia ruchowe Taoist Tai Chi® pomagają rozszerzać klatkę piersiową i rozluźniać ciało, co poprawia wydolność płuc i stan zdrowia. Ćwiczenia te pozwalają utrzymywać prawidłowe funkcjonowanie płuc.
Ponadto, osoby praktykujące sztuki Taoist Tai Chi® zauważają, że mniej się stresują, ale mają zwiększoną siłę, elastyczność i lepszą równowagę oraz przepełnia je uczucie lekkości i dobre samopoczucie.
Jedna z opowieści o poprawie oddychania dzięki sztukom Taoist Tai Chi®
Około 15 lat temu rozpoznano u mnie przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP) w stadium umiarkowanym, objawiającą się przewlekłym kaszlem i dusznością występującą podczas wchodzenia po schodach lub wspinania się na wzgórza. W terapii zastosowano niesteroidowy lek rozszerzający oskrzela, najłagodniejszy i ogólnie dostępny. Do tej pory, mimo że jest to postępująca choroba, nie potrzebowałam przyjmować silniejszych leków, a stan zdrowia nie pogorszył się. Jest nawet lepiej, więc czasami zapominam wziąć leki! Praktyka Taoist Tai ChiTM pomaga w rozluźnieniu całego ciała, a to sprzyja lepszemu funkcjonowaniu oskrzeli i płuc. Mój lekarz zgadza się ze stwierdzeniem, że ćwiczenie sztuk Taoist Tai Chi® pomogło mi kontrolować przebieg POChP.
Polly, Vancouver, Kanada
Co osoby cierpiące na POChP mówią sztukach Taoist Tai Chi®?
„Dzięki ćwiczeniom Taoist Tai Chi® oddycha mi się lepiej. Ograniczyłem używanie inhalatorów”.
Kay, Nowa Zelandia
„Mniej wizyt u lekarza. Zmniejszona ilość przyjmowanych leków na astmę. Ponadto stosowane leki są bardziej skuteczne, bądź też nie mam potrzeby ich zażywania”.
Wendy, Tlell, Kanada
„Mam przewlekłą chorobę płuc. Jestem przekonana, że sztuki Taoist Tai Chi® pomogły mi w zmaganiu się z tą chorobą i pozwalają mi żyć pełnią życia”.
Janice, Ottawa, Kanada
W jaki sposób pomagają sztuki Taoist Tai Chi®?
Ćwiczenia wpływają na funkcjonowanie całego organizmu, a szczególnie szkieletu, mięśni, ścięgien, stawów, układu krążenia, a także narządów, m.in. płuc. Takie holistyczne podejście do ciała ma ogromny wpływ na zdrowie wzmacniając naszą siłę, elastyczność i odporność, niezależnie od naszej kondycji.
Sztuki Taoist Tai Chi® są także medytacją w ruchu, która ma głęboki wpływ na mózg, uspokaja i oczyszcza umysł.
Oddychaj pełną piersią – poruszaj się swobodnie – bądź aktywny
