Często zadawane pytania

Większość ludzi może praktykować sztuki Taoist Tai Chi^®, nawet z chorobami przewlekłymi, jak też poruszając się na wózkach. Osoby z licznymi dolegliwościami zdrowotnymi lub po wielu urazach zauważyły, że dzięki regularnym ćwiczeniom ich stan zdrowia uległ znacznej poprawie. Są lokalizacje, w których prowadzone są zajęcia grup powrotu do zdrowia, aby pomóc osobom ze szczególnymi potrzebami. Osoby mające poważne problemy ze zdrowiem, a także kobiety w ciąży, powinny skonsultować się z instruktorem, jak i lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń sztuk Taoist Tai Chi^®.

Zalecamy obuwie na płaskiej podeszwie i wygodne ubranie, umożliwiające swobodne ruchy.

Są dostępne programy oferujące zajęcia rozszerzone – od 3-godzinnych zajęć intensywnych do programów 5-dniowych. Umożliwiają one dłuższą pracę na głębszym poziomie, co pozwala ciału lepiej przyswoić poprawki proponowane przez instruktorów. Dostępne są również programy skupiające się na sztukach takich, jak Medytacja, Lok Hup Ba Fa, Hsing-I, Tai Chi z mieczem, Tai Chi z szablą oraz inne rodzaje ćwiczeń taoistycznych. Uczestnicy zawsze są zachęcani do udziału w programach w naszym Międzynarodowym Centrum .

Nagrania wideo i książki mogą służyć jako pomoc w nauce. Nie zastąpią jednak doświadczonego instruktora, który może udzielić wskazówek i wsparcia w miarę postępów w ćwiczeniach. Korzystając z pomocy instruktora rozwijasz głębsze zrozumienie.