Astma a umenia Taoist Tai Chi^®

Ak vám diagnostikovali astmu, môže to znamenať, že boj s dýchaním a úzkosť z dýchavičnosti ovplyvnia vašu kvalitu života. Možno bojujete so strachom z vystavenia sa spúšťačom astmy, pocitmi frustrácie, depresie, stratou kontroly a obmedzuje vás to v živote. Astma má výrazný vplyv na vašu radosť zo života.

Našťastie, tai-či pomáha mnohým ľuďom s astmou zlepšiť dýchanie a znížiť množstvo liekov. Fyzické pohyby pri cvičení taoistického Tai Chi® pomáhajú rozšíriť hrudník a uvoľniť telo, čo spoločne zlepšuje zdravie a kapacitu pľúc. Spev tiež pomáha uvoľniť a rozšíriť pľúca a zároveň zlepšuje silu a jasnosť mysle. Taoistické umenie Tai Chi® prináša pocit tichého pokoja a pocit sily a sebestačnosti z riadenia vlastného zdravia.

Ľudia cvičiaci taoistické umenie tai-či® tiež zisťujú, že majú lepšiu flexibilitu, rovnováhu a silu, znižujú stres a majú pocit ľahkosti a pohody.

Pohybujte sa s istotou – Buďte aktívni – Buďte spoločenskí

Nájsť lokalitu

Súvisiace čítanie

Chronická pľúcna obštrukčná porucha (CHOCHP)

Depresia

Obavy, úzkosť a stres

Astma sa zlepšuje vďaka umeniam Taoist Tai Chi®

Dlhoročná praktizujúca hovorí o tom, ako cvičenie Taoist Tai Chi^® zmiernilo závažnosť jej astmy, znížilo počet liekov, na ktoré je odkázaná, a zlepšilo jej celkovú kvalitu života.

Čo hovoria ľudia s astmou o umeniach Taoist Tai Chi^®?

S cvičením Taoist Tai Chi® sa mi oveľa lepšie dýcha. Znížilo sa mi používanie inhalátorov.

– Kay, Nový Zéland

Mám chronické ochorenie pľúc. Som presvedčená, že umenia Taoist Tai Chi^® mi pomohlo pri jeho udržiavaní a umožňuje mi žiť plnohodnotný život.

– Janice, Kanada

Keď som prvýkrát prišla k umeniam Taoist Tai Chi^®, moja astma bola čoraz ťažšia a nezvládnuteľná. Bola som precitlivená na všetky spúšťače – cvičenie, alergie na životné prostredie, chemikálie a vône – a často som používala udržiavacie aj núdzové inhalátory. Bolo to únavné a mimoriadne náročné pre môj organizmus a trvalo dlho, kým som sa z každého záchvatu zotavil.

Účasť na skupinách každý týždeň postupne priniesla zmeny v mojom dýchaní, ktoré sa prirodzene prehĺbilo a uvoľnilo. Stala som sa menej náchylná na spúšťače, pretože sa zlepšil môj celkový zdravotný stav a mohla som výrazne znížiť používanie inhalátorov. V porovnaní s mnohými záchvatmi každý týždeň sa už niekoľko rokov vyskytuje len veľmi málo záchvatov a nie sú také závažné, čo je oveľa ľahšie pre telo a myseľ. Teraz som pokojnejšia, keď nemôžem úplne kontrolovať svoje okolie.

– Wendy, Kanada

Pestujte zdravie a pohodu s umeniami Taoist Tai Chi®

Celotelový prístup umení Taoist Tai Chi^® má hlboký vplyv na všetky aspekty nášho zdravia a pohody. Myseľ, telo a duch sú hlboko vyživované a transformované.

Cvičenie Taoist Tai Chi^® zahŕňa celý rozsah pohybu s hlbokým naťahovaním a neustálym otáčaním chrbtice. Precvičuje celú fyziológiu vrátane svalového, kostrového a obehového systému, ako aj šliach, kĺbov, spojivového tkaniva a orgánov, čím zvyšuje silu, pružnosť a odolnosť bez ohľadu na náš zdravotný stav. Je to forma pohybovej meditácie, ktorá má prenikavý a uvoľňujúci účinok na nervový systém a mozog, znižuje úzkosť, odľahčuje ducha, upokojuje a prečisťuje myseľ.

Vyskúšajte si cvičenie Taoist Tai Chi^® na mieste vo vašom okolí.