The Dragon's Head Blog: Cvičenie Taoist Tai Chi™ a vzpieranie

Taoist Tai Chi™ cvičím sústavne od svojich 28. Teraz, 22 rokov neskôr, a po mnohých rokoch národných aj medzinárodných súťaží vo vzpieraní v olympijskom štýle zisťujem, že cvičenie Taoist Tai Chi™ je neoddeliteľnou súčasťou môjho fyzického, mentálneho aj duševného zdravia.

Som hrdá na to, že som staršia športovkyňa s zúčastňujem sa súťaží so vzpieračkami, ktoré sú často o polovicu mladšie, aj na to, že som držiteľkou rekordu IWF, keďže som v mojom veku a váhovej kategórii získala zlatú medailu na World Masters Games v roku 2016. Som presvedčená, že Taoist Tai Chi™ udržuje moje svaly, šľachy a väzy pevné a pružné. Môj športový masér mi opakuje, že moje svaly sú akoby som mala 30! Nedávno mi ortopéd robil ultrazvuk bedrového kĺbu a povedal mi, že ľudia o 10 rokov mladší, by boli radi, keby mali kĺby v takom stave ako ja.

Stále vzpieram, som držiteľkou rekordu American Masters a dvojnásobnou držiteľkou titulu Masters Champion z Národného šampionátu USA vo vzpieraní. Som vďačná, že som objavila umenia Taoist Tai Chi™ a som si istá, že by som nemohla ďalej trénovať, zotavovať sa a súťažiť bez cvičenia Taoist Tai Chi™!