The Dragon's Head Blog: Hmla sa zdvihla

Pred pandémiou som necvičila každý deň a keď už áno, tak väčšinou z fyzických dôvodov. Keď začal zákaz vychádzania, pocítila som strach, úzkosť, duševné utrpenie, už ani neviem v akom poradí. Mala som pocit, akoby v mojom v tele bola päsť, ktorá mi zvierala vnútornosti, nedávala mi priestor, dusila ma, nedovolila mi poriadne dýchať. Nevedela som jasne myslieť, všetko bolo zahmlené. 

 

Začala som cvičiť každý deň ráno aj poobede. Postupne sa moja potreba cvičiť zvyšovala. Fyzicky som začala pociťovať nielen to, že dokážem do seba dostať viac vzduchu, ktorý vo mne cirkuluje, ale aj to, že vnútornosti sa oddelili od seba navzájom, ale tiež od telesnej dutiny. A súčasne (alebo skôr vďaka tomu) zmizol strach, úzkosť a duševné utrpenie. 

 

Teraz mám pokojného ducha, uvoľnené telo, hoci v mysli (nie v duchu) vnímam neistotu budúcnosti. Ale je to pokojná neistota. 

 

Mary Luz

Madrid, Španielsko