The Dragon's Head Blog: Astma a cvičenie umení Taoist Tai Chi^®

Bola som veľmi mladá, keď som začala mať problémy s alergickou astmou, ktoré boli najsilnejšie hlavne na jar. Preto si už roky musím pravidelne sledovať hladinu kyslíka v krvi (pO2) oxymetrom: až donedávna boli hodnoty 90-92%, čo bolo pre lekárov prijateľné.

Cvičením umení Taoist Tai Chi (začala som pred 8 rokmi) tieto hodnoty stúpli a stabilizovali sa medzi 94 a 96%.

Po príchode pandémie som začala každý deň samostatne cvičiť a získala som väčšiu sebadôveru pri počúvaní, precítení a venovaní pozornosti otváraniu a princípu nechať to ísť.

(Musím sa priznať, že keď vedľa mňa pri cvičení nikto nie je – či už inštruktor, alebo „najlepší žiak z triedy“ – môžem cvičiť vo vlastnom rytme a to mi veľmi pomohlo pri rozvíjaní uvoľneného sústredenia na rozdiel od napätia, ktoré som dovtedy pociťovala.)

Výsledkom toho je, že v súčasnosti mám hodnoty saturácie v rozmedzí 98-99% a mám cieľ dosiahnuť 100%.

Chanting každý týždeň v tomto zlepšení určite zohral dôležitú úlohu. Keď som sa prvýkrát snažila chantovať na worshopoch, rýchlo som strácala dych a hneď som musela prestať, hoci neochotne. Teraz si ho naozaj užívam: vždy sa po ňom cítim otvorenejšia, pokojnejšia a uvoľnenejšia.

Hoci sa teším na občasné spoločné stretnutia, viem, že z týchto ťažkých čias som si vzala to najlepšie.

Preto by som chcela vyjadriť svoju vďaku majstrovi Moyovi za to bohatstvo, ktoré nám zanechal a našim lídrom, ktorí sa oň stále delia a veľkoryso ho šíria ďalej.

Ornella, Taliansko