The Dragon's Head Blog: Venujem čas zlepšeniu zdravia

Doteraz som viac-menej pravidelne cvičila, ale bolo to niečo ako domáca úloha: cvičila som, čo som videla na hodine, na workshope, alebo čo som dostala ako opravu. So zákazom vychádzania som sa začala báť, že sa nakazím, začala som pociťovať neistotu z budúcnosti a smútok z toho, čo sa deje. Potom som začala cvičiť takmer až nutkavo každý deň niekoľkokrát. Fyzické cvičenie tieto moje nálady uvoľnilo a upokojilo. Kúsok po kúsku sa moje cvičenie upokojilo a bolo sústredenejšie. Teraz sa stalo súčasťou mojej rutiny na začiatku každého dňa: tak ako sa musím ráno osprchovať a naraňajkovať, potrebujem aj venovať čas cvičeniu, pretože vďaka nemu sa cítim fyzicky dobre a dáva mi predovšetkým energiu, umožňuje mi sústrediť myšlienky a vracia ma do reálneho času. Teraz už nepovažujem cvičenie za domácu úlohu, teraz si uvedomujem, že mi umožňuje zlepšiť si zdravie. Viem, že ak cvičím, celý deň bude lepší. Chcela som sa o tento zážitok podeliť, pretože som vďaka nemu šťastná a som zaň veľmi vďačná.

Concha, Madrid, Španielsko