Zdravá rehabilitácia srdca pomocou umení Taoist Tai Chi^®

Ak vám bola diagnostikovaná srdcová choroba, alebo ste v poslednom čase podstúpili operáciu srdca, môžete sa cítiť slabý, úzkostný, možno dokonca až depresívny. Určité srdcové ťažkosti dokážu hlboko ovplyvniť vašu radosť zo života.

Našťastie tai-či pomáha ľuďom zlepšiť zdravie srdca, lepšie zvládať srdcové ochorenia, zotaviť sa po operácii srdca a žiť plnohodnotnejší život. Mnohí ľudia zistili, že pri cvičení Taoist Tai Chi® sa im zvyšuje energia, znižuje stres a úzkosť a výrazne sa im zlepšuje nálada. Okrem toho fyzické pohyby zlepšujú kardiovaskulárnu a svalovú silu a krvný obeh, čím sa znižuje riziko vzniku srdcových problémov a minimalizujú sa problémy, ktoré môžu nastať. Tréning týchto umení poskytuje ľuďom spôsob, ako si udržať zdravú funkciu srdca.

Ľudia cvičiaci umenia Taoist Tai Chi® tiež zisťujú, že majú lepšiu rovnováhu a flexibilitu a pocit ľahkosti a pohody.

Pohybujte sa sebaisto – Cíťte rovnováhu – Nájdite silu

Nájsť lokalitu

Súvisiace čítanie

Depresia

Rehabilitácia po mozgovej príhode

Obavy, úzkosť a stres

Príbehy o zotavení po operácii srdca

Video 1: Zistite, ako umenia Taoist Tai Chi® dodalo žene odvahu podstúpiť operáciu a ako je za ňu vďačná. Pred operáciou využila aj to málo energie, ktoré mala, na cvičenie Taoist Tai Chi®. Operácia prebehla výnimočne dobre a ona sa postavila na nohy, chodila ďalej a z nemocnice odišla rýchlejšie ako ostatní ľudia.

Video 2: Zistite, ako žena využila umenia Taoist Tai Chi®, aby sa zotavila po operácii. Cvičenie Taoist Tai Chi® jej dodáva energiu a jemný pohyb výrazne pomohol pri hojení jazvy po rozštiepení prsnej kosti.

Video 3: Muž opisuje, ako umenia Taoist Tai Chi® udržiavajú otvorený hrudník, čo mu pomohlo pri zotavovaní po operácii srdca dvojitým bypassom. Vďaka cvičeniu nemal žiadne bolesti jazvy a cítil sa odolný.

Čo hovoria účastníci, ktorí sa zotavujú zo srdcových problémov, o praxi Taoist Tai Chi®&?

Západná medicína mi po infarkte pred desiatimi rokmi veľmi pomohla, ale cvičenie Taoist Tai Chi® mi veľmi pomohlo a stále pomáha. Jeden z kardiológov v nemocnici svätého Pavla bol rád, že cvičím tai-či, a nariadil mi, aby som „cvičil tai-či každý deň“. Jeden z jeho kolegov si všimol, že sa mi vrátila sila rýchlejšie ako komukoľvek inému, kto prešiel nemocničným programom Zdravé srdce.

Teraz mám 70 rokov a všímam si, že som čoraz pružnejší ako mnohí ľudia v mojom veku. Mám lepšiu rovnováhu a silnejšie nohy ako väčšina ľudí a vďaka umeniam Taoist Tai Chi® aj lepšie chodím.

– Bill, Kanada

Ako príjemca transplantovaného srdca si veľmi dobre uvedomujem, aké dôležité je zvládať stres, fyzický aj emocionálny. Cvičenie Taoist Tai Chi® mi veľmi pomohlo zvládať stres.

Keď zažívam stres, doslova cítim, ako sa mi napínajú svaly na krku a ramenách, cítim, ako mi srdce bije rýchlejšie a zdá sa, že mi stúpa krvný tlak. Jemné pohyby a sústredenie potrebné na cvičenie sú meditatívne. Cítim, ako sa moje svaly uvoľňujú a môj tep sa upokojuje. Po každej hodine sa cítim pokojne.

– Carrie, Kanada

Kultivujte zdravie a pohodu pomocou umení Taoist Tai Chi®

Celotelový prístup umení Taoist Tai Chi^® má hlboký vplyv na všetky aspekty nášho zdravia a pohody. Myseľ, telo a duch sú hlboko vyživované a transformované.

Cvičenie Taoist Tai Chi^® zahŕňa celý rozsah pohybu s hlbokým naťahovaním a neustálym otáčaním chrbtice. Precvičuje celú fyziológiu vrátane svalového, kostrového a obehového systému, ako aj šliach, kĺbov, spojivového tkaniva a orgánov, čím zvyšuje silu, pružnosť a odolnosť bez ohľadu na náš zdravotný stav. Je to forma pohybovej meditácie, ktorá má prenikavý a uvoľňujúci účinok na nervový systém a mozog, znižuje úzkosť, odľahčuje ducha, upokojuje a prečisťuje myseľ.