Fibromyalgi och Taoist Tai Chi® konstarter
Oavsett om du nyligen har fått diagnosen fibromyalgi eller om du har haft den i flera år vet du att den kan orsaka smärta, extrem trötthet, muskelvärk och ömhet, sömnproblem, stelhet, huvudvärk och psykiska besvär. Framför allt kan den djupt påverka din livsglädje. Lyckligtvis visar forskning att Tai Chi hjälper människor med fibromyalgi. Med Taoist Tai Chi® träning har många människor upptäckt att de kan minska smärtan, öka energin och röra sig friare. Dessutom upplever personer som utövar Taoist Tai Chi® konstarter att de har bättre balans och flexibilitet, mindre huvudvärk, förbättrad kognitiv funktion och en känsla av lätthet och välbefinnande.
Relaterade källor:
En persons berättelse om förbättrad livskvalitet genom Taoist Tai Chi® träning - mindre smärta och mindre medicinering!
Jag heter Vicky. Jag har fibromyalgi och tillbringade två år i sängen och hade ont hela tiden. Min smärtspecialist rekommenderade Tai Chi. Jag har nu tränat Taoist Tai Chi® konstarter i sex år och jag har blivit bättre. Jag kan röra mig med mycket mindre smärta och jag har kunnat ta bort fyra recept på fem år. Min rekommendation: gå på Taoist Tai Chi®-lektioner och fortsätt med det!
Vad säger personer med fibromyalgi om Taoist Tai Chi® konstarter?
”Livet med fibromyalgi innebär att man aldrig vet vilken del av en själv som ska rasa ihop. Jag har haft seninflammation och bursit nästan överallt där en person kan utveckla dem. Jag kämpar mot tung trötthet varje dag och influensaliknande symtom nästan varje morgon. Jag har Raynauds syndrom som gör att mina händer och fötter blir kalla och vita oavsett väder. Jag har degenerativa diskar som hotar min rörlighet. Vad är det som är konstant i allt detta kaos? Taoist Tai Chi® träning är det ultimata vapnet mot kronisk smärta, förkrossande trötthet och nedsatt cirkulation! När jag kämpar mot ett galet oförutsägbart tillstånd är Taoist Tai Chi® konstarter det enda jag kan lita på. De har väckt mig till liv och helat mig. De är ett system som återför energi. Min läkare säger till mig vid varje besök att jag sparar sjukvårdssystemet så mycket tid och pengar eftersom jag gör tai chi, och hur han önskar att hans andra patienter också skulle göra det. Jag har varit tvungen att avstå från aktiviteter, jag har varit tvungen att byta jobb, jag har känt mig utanför och lämnad bakom…men ändå finns Taoist Tai Chi® träning alltid där… och jag har ett bättre liv tack vare det. Taoist Tai Chi® konstarter har gett mig möjlighet att leva livet med glädje.”
– Barbara, Saint John, Kanada
”Jag har fibromyalgi. Jag brukade tillbringa mycket tid på läkarmottagningar för att försöka få lindring. Taoist Tai Chi® träning är det som ger mig den bästa lindringen. Jag har autoimmuna problem. Innan jag började med Taoist Tai Chi® konstarter blev jag väldigt sjuk i körtelfeber… Inflammationen i brösten var så svår att det gjorde ont att andas, min kropp försökte hjälpa till genom att ta ytliga andetag vilket började påverka hjärtat. Med vägledning från min Taoist Tai Chi® instruktör öppnade jag upp bröstkorgen och den fortsatta träningen håller den öppen. Min bindväv försöker alltid att dra ihop mig, men den regelbundna träningen håller mig öppen. Även om jag inte är botad har jag det ganska bra nu så länge jag tränar dagligen.”
– Sherry, Ottawa, Kanada
”Jag hanterar fibromyalgi och posttraumatiskt stress syndrom genom att träna Taoist Tai Chi® konstarter nästan varje dag. Jag har mycket mindre smärta, ökad flexibilitet, bättre cirkulation, mycket bättre andning, mycket bättre balans och bättre kognitiv funktion.”
– Bonnie, Halifax, Kanada
Hur hjälper Taoist Tai Chi® träning?
Taoist Tai Chi® konstarter innebär ett fullt rörelseutbud med djupgående stretching och kontinuerlig vridning av ryggraden. De tränar hela fysiologin, inklusive muskel-, skelett- och cirkulationssystem samt senor, leder, bindväv och organ. Denna helkroppsmetod har en djupgående effekt på vår hälsa och ökar styrka, flexibilitet och motståndskraft, oavsett hur vi mår.
Taoist Tai Chi® konstarter är också en form av meditation i rörelse, vilken har en djupgående effekt på hjärnan och lugnar och rensar sinnet.
Var i balans – Rör dig med självförtroende – Var aktiv
